调理经期吃什么花茶 这些花茶的泡法

近年来随着人们的生活水平的不断提高，导致现在的生活压力渐渐变大。月经不调作为一个比较突出的问题已经困扰着各个年龄段的女性，那么你们知道月经不调吃什么好吗?对于经期的调理，我们可以吃什么花茶呢?

调理经期吃什么花茶

红花茶

红花茶拥有活血通经、消肿止痛、美容祛斑的效果，对女性痛经和月经不调都有很好的缓解，是女性美容调经的上品，红花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起饮用，效果会翻倍，需要注意的是红花茶孕妇好不要喝。

红花茶的泡法

先把干红花洗干净放进自己喝水的杯子里，加入开水，盖好泡5几分钟就可以喝了，喝红花茶的时侯，可以适当的加点蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来调一下口味，这样还会加强通经的效果。

玫瑰花茶

一般的女生都会适合玫瑰花茶，它具有淡淡的清香味，冲泡的方法很容易，所以很多女生会选择玫瑰花，女生在月经前或月经期间一般都会出现心烦气躁的症状，适当的喝点玫瑰花茶能起到缓解作用。经常喝玫瑰花茶还能美容养颜，但是经期好不要饮用，不然会使经期血量增加。

玫瑰花茶的泡法

先把干玫瑰花放进水壶里，接着加进适量的开水，盖上盖子，等5~8分钟。然后倒进杯子里，就可以享用清香的玫瑰花茶。

月季花茶

月季花茶主要是对妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，导致的月经不调、胸腹疼痛、食欲不振还有恶心、呕吐等症状，月季花又叫“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的上品，具有调经活血、缓解腹痛的功效。

月季花茶的泡法

先把月季花干倒进杯里，接着倒进开水，盖好焖几分钟就可以喝了，因为月季花茶口感清淡、微酸，想要口感好一点的女生可以加入适量的蜂蜜或者是冰糖。

芙蓉莲蓬护血茶

中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒的效果，莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的作用。两种一起喝能明显减少经量，缓解腹痛，喝芙蓉莲蓬护血茶能轻松的调节女性月经量多、面色苍白、四肢无力，让你在月经期都面色红润。

芙蓉莲蓬护血茶的泡法

先准备干木芙蓉花，干莲蓬，冰糖，把干木芙蓉花和莲蓬放进锅里煮沸，把渣倒掉取出汁，然后放入适量的冰糖，就可以喝了。

月经不调吃什么好

月经不调的话，那么在饮食上来看是很重要的一点的，必须要把饮食方面去做好的才是可以的。这样是很好的有利于月经的改善的。

月经的时候如果经常出现不调的现象，那么不应该是去吃些生的瓜果的，要吃一些可以有助于月经调节的水果的。

月经不调的时候吃些水果还是有很大好处的，苹果、香蕉、山楂、石榴等都是可以选择的水果的。

女生在月经不调的时候一定不要吃辛辣具有刺激性的食物。吃些清淡的食物才好的。

月经不调的时候要多吃一些带有铁的食物和一些可以滋补的食物的，平时在生活种一定要搭配好饮食的。

月经不调的治疗误区

一、掌握适应症

由于引起月经失调的原因很多，因此在应用雌激素治疗时，应掌握适应证，了解激素应用机制，不可滥用。因为这种激素在治疗因某种疾病而引起的月经失调时，只是治疗的一部分或是治疗的方法之一。因此对其它必要的治疗措施不能忽视或偏废，以免延误病情。

二、用量

在使用激素时，一定要注意用量，用法要恰当，否则不仅达不到治疗目的，相反还可增加病情。如在诱发排卵过程中，用量就不能过大。用于功能止血时，选择用量均应适合病情的需要。

三、联合用药

为防止单独使用孕激素时引起出血过多，或獐使用雌激素时造成内膜过度增长，同时为了增加疗效，孕激素和雌激素常要联合应用。

四、副作用

因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用，因此，对患有下述疾病者，如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉炎者，或曾有这些疾病史的人，应慎用或禁用。

中医辨治法

中医称经间期为氤氲期。该病虽以肾阴虚证候为主，但需要根据具体病情辨证分析、用药。

肾阴虚，见经间期出血量少或稍多，色红，无血块，腹不痛，夜寐不熟，便艰，尿黄，舌红，脉细弦。可用滋阴止血法。

气滞血瘀，见经间期出血量少或多，色紫黑或有血块，少腹两侧胀痛或刺痛，胸闷烦躁，舌有紫点，脉弦涩。可用行气化瘀止血。

脾气亏虚，见经间期出血量少，色淡，质稀，神疲乏力，气短懒言，食少腹胀，舌淡，苔薄，脉缓弱。可用健脾益气止血法。

女性月经有时受精神因素的影响，故经间期子宫出血患者应避免精神刺激，心态要平和。饮食当以素淡为主，避免辛辣、酒类、冷食等有刺激性的食品。此期间要保持外阴清洁，出血期间要禁止性生活，以防并发症。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于调理经期吃什么花茶的相关内容，通过上文的阅读，相信大家对于月经不调吃什么好已经有了一定的了解。此外，文中还提到了月经不调的治疗误区，有兴趣的朋友可以仔细看看哦。