子宫下垂 女性防治子宫下垂需要做这6件事

什么是子宫下垂呢?从这个疾病的名字中我们可以看出，是一种比较严重的女性疾病，那么得了子宫下垂怎么办呢?许多人不知道子宫下垂的症状是什么?今天小编就给大家介绍下子宫下垂告诉大家子宫下垂怎么办。

子宫下垂

子宫下垂也可以叫做子宫脱垂，是女性子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而且会有频尿、小便解不乾净或大便不顺之感。这给女性的生活和工作都造成了不小的影响，那么女性子宫下垂如何防治呢?哪些食物吃了对子宫有好处呢?

女性子宫下垂如何防治

1、定期全身检查

我们想要预防子宫下垂一定要记得定期做全身检查，这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过佳的治疗时间。

2、注意营养的摄入

想要很好的保护子宫，预防子宫下垂，我们一定要注意饮食，在日常生活中需要注意摄入一些对子宫有好处的食物，此外平常的生活中，还需要搭配一些体育锻炼。适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，这些动作能够防止子宫过早衰退。

3、避免重体力劳动

对于子宫下垂的女性我们一定要避免过重的体力劳动，因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。预防子宫脱垂应注意加强劳动保护，生活中还需要适当的减轻工作，避免参加一些重体力劳动。

4、做好哺乳期保健

很多产妇在哺乳期卵巢功能下降，因为产妇长期哺乳，卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，这些都是诱发女性出现子宫下垂的原因。

5、正确处理分娩各产程

女性在分娩的过程中也加大了患有不同妇科疾病的危机。而因为分娩损伤导致子宫脱垂，而出现子宫下垂的发病率随之增加。

6、及早接受治疗

对于子宫下垂的女性，需要及时的接受一些雌激素来替代治疗，能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂现象，这起到很好的预防功效。

子宫下垂主要症状

1.阴道内有肿块脱出

下坠感，可伴大小便困难。

2.子宫脱垂分度

Ⅰ度轻型

子宫颈距离处女膜缘少于4cm但未达处女膜缘。

Ⅰ度重型

子宫颈已达处女膜缘，于阴道口即可见到。

Ⅱ度轻型

子宫颈已脱出阴道口外，但宫体尚在阴道内。

Ⅱ度重型

子宫颈及部分子宫体已脱出于阴道口外。

Ⅲ度

子宫颈及子宫体全部脱出于阴道口外。

子宫下垂的鉴别诊断

1、粘膜下肌瘤

在脱出物上找不到宫口，前后阴道壁不脱出，手插入阴道内可触到子宫颈。

2、子宫颈延长症

多为未产妇。前后阴道壁不脱出，前后穹窿部很高，子宫体仍在盆腔之内，仅子宫颈极度延长如柱状，突出于阴道口外。

3、慢性子宫内翻症

在肿块上找不到子宫口，但可找到两侧输卵管入口的凹陷，表面为红色粘膜，易出血，三合诊舅腔内空虚，触不到子宫体。

4、阴道壁囊肿或肌瘤

常可误诊为膀胱膨出或子宫脱垂，经检查子宫仍在正常位置或被肿块挤向上方，而肿物与宫颈无关。

多吃这3类食物对子宫有好处

1、富含维生素的食物(蔬菜和水果)

女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。

比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。其中大多数的蔬菜和水果中都含有维生素，所以女性朋友们在日常中要适当吃些蔬菜和水果。

2、富含叶酸的食物(新鲜的深绿色蔬菜)

生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。

3、高钙食物(奶制品、虾皮等)

在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点，这样能够起到降低卵巢癌发生的作用。在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。

结语：上面给大家介绍的关于子宫下垂的相关内容，希望大家能多了解。今天的主要的目的就是希望大家能对子宫下垂能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦!后，祝愿大家身体健康，万事如意哦!