严重贫血 贫血的症状有哪些

严重贫血，相信大家从字面上就能看出这是什么意思吧。贫血已经很不好了，还是严重贫血的话，那就真的要引起极高重视了，别再漠然的对待自己的身体健康了。想知道严重贫血如何治疗以及严重贫血会有什么后果吗？那就一起来看看吧。

千万别把严重贫血当成是一件小事，如果你还不了解严重贫血有什么症状的，那就赶快来看看。

严重贫血症状

(1)心血管系统表现

体力活动后感到心悸、气促，是常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。

(2)神经系统表现

贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或冒金星、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。

(3)消化系统表现

食欲不振是常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。

(4)生殖系统表现

如果女性严重贫血的话，则会出现月经不规则以及闭经的症状。并且女性贫血大多数是因为月经所引起的。

(5)泌尿系统表现

重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多。

严重贫血饮食

1、阿胶瘦肉汤

阿胶具有补血功效的。取瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。

2、猪肝菠菜汤

猪肝是含铁量高的食物。准备猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

3、蜂蜜、红枣补血仙人粥

取首乌以及枸杞20克和60克的粳米，15枚的红枣，适量的红糖。之后放在一起进行共煮成粥后直接食用，具有养血的作用。

贫血饮食的注意事项

1、补充富含优质蛋白质的食物

如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、富含铜的食物

铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

3、免饭后饮茶

茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。

4、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能

从而影响铁的吸收，这些就是贫血饮食应禁忌的食物。

5、富含维生素C的食物

新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

6、富含铁的食物

鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见，这也是在贫血的饮食中应该注意的。

贫血吃什么好

1、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食物。

2、萝卜干

不起眼便宜但却是好的养生食物，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量非常高。

3、黑豆

我国古时向来认为吃豆有益。黑豆可以生血，吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

4、菠菜

这是常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

5、黑枣

干枣里为推崇的是黑枣和蜜枣，含铁量高外还有丰富的维生素C，可以促进铁离子吸收。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的严重贫血，你们都了解了吧。这对于不明白为什么会严重贫血的人来说，真的是极好的。看了上面说的严重贫血如何治疗以及严重贫血会有什么后果，以后一定要多加保护自己的身体健康。