睡觉流口水的人原来是“脾气”小

生活中有的朋友经常会发现早上醒来时枕头边有一滩口水，或者趴在桌子上睡觉醒来会发现一滩哈喇子，如果不小心被别人看见会非常影响形象。有的人会认为睡觉流口水是自己睡眠时间太长导致的，但是其实这有可能是你的脾在给你发出警示，这时候你要关注一下你的脾是不是虚了。

一、脾在人体的作用

脾是人体重要的淋巴器官之一，有造血、过滤、清除衰老血细胞以及参与免疫反应等功能。脾含血量丰富，能够在紧急情况下给其他器官补充血液，所以脾又被誉为人体血库。

中医里常把脾胃放到一起说，即脾经和胃经，气血都是由脾胃将食物消化运输而来的，因此脾胃又被称为后天之本。大家都很喜欢亲和友好、善解人意的人，没有人喜欢脾气大的人，因此我们常常被教育脾气要小一点。但是在中医里，脾气小却并不是什么好事！因为脾虚的人会导致气血不足，人就会出现乏力易疲劳、寡言少语、面黄肌瘦、或肥胖浮肿、舌苔淡白等症状。人们常说的黄脸婆也是脾虚的一种表现。

二、睡觉流口水代表脾虚

有人认为口水就是唾液，其实这种说法是错误的，因为这两种液体是不一样的。有个成语叫垂涎三尺，这里的涎就是指口水，垂涎三尺意思是人对某种食物或好东西非常羡慕，以至于不自觉地留下了口水。因此，口水是人体自主地分泌出来的。而唾液是人为有意识地吐出来的。

中医中有五脏化液的理论，具体来说就是心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾，换句话说就是口水是由脾产生的。正常情况下嘴巴是闭合的，所以口水不会流出，但是中医里还有脾主肌肉，开窍于口的说法，脾虚的时候会导致肌肉松弛而失去张力和弹性。尽管平时我们会有意识地闭嘴把口水挡住而不至于溢出，但是当我们睡着的时候，嘴巴就因为不能受控制而不自主地张开了，于是口水就不自觉地流了出来。根据以上的分析我们就要知道：如果睡觉时流口水我们就应该想办法解决自己脾虚的问题了。

三、调理脾虚的方法

养生的意义就在于防患于未然，当我们从细小的事情上发现我们可能身体出现了问题时，就应该开始警惕了。但是是药三分毒，脾虚的情况刚出现时我们没有必要立即吃药，只需要靠健康的饮食和规律的生活习惯来调节。

1、薏米山药粥

脾五行归土，因此我们常见的来自土里的食物都是治疗脾虚的食物，比如土豆、红薯、山药等。在这里给大家推荐的主要食物是：薏米山药粥，它治疗脾虚的效果非常显著，而且食材都很常见，是脾虚的朋友保健的佳品。

2、常给舌头作运动

中医认为舌为心之苗、脾之外候，如果经常给舌头做运动，可以起到健脾固齿的效果。平时没事的时候您可以静坐养神，去除杂念，嘴巴微微张开，将舌头尽可能伸长，保持5秒后缩回，如此反复36次。

3、规律的作息和饮食

规律的作息和饮食习惯对脾胃的影响非常重要，尤其是脾虚的人，更应该注重一日三餐的规律。脾虚是慢性疾病，并不是仅靠药物和食物就能治好的，只有养成规律的作息时间和饮食习惯，才能从根源上预防和治疗脾虚，您在为脾虚而烦恼的时候不要忘了身体健康的关键还是在于自己。

4、按摩太白穴

太白穴位于足内侧缘，是脾经的原穴，即为脾经经气的供养之源，按摩此处健脾补脾的效果比其他穴位都强。

5、忌吃辛辣的食物

吃过量的辛辣刺激的食物会导致脾胃化热生火，久则热积于肠胃，诱发或加重脾虚。因此，大家平时应少吃辣椒、大蒜、生葱等，也应减少饮酒。

结语：人体是一个智能的整体，有时候我们不能立即发现身体产生的疾病，但是如果细心一点，就能够发现身体已经在给我们提供线索了，遇到身体的变化，我们不能忽视，也不能盲目用药治疗表象，否则有可能就掩盖了疾病的症状。