什么是低烧 教你怎么治疗和预防低烧

低烧是一种极其常见的病症，属于发热的一种。特别是抵抗力差的人非常容易发低烧，发烧的原因有很多，比如感冒、肾脏疾病都会引起低烧。那么你知道低烧到底是怎么回事吗?你知道什么原因会引起低烧吗?今天小编就向大家介绍低烧的知识，让你快速告别低烧困扰。

目录

1、什么是低烧 2、低烧的分类

3、低烧的病因 4、低烧的临床诊断

5、低烧的检查项目 6、低烧的治疗方法

7、低烧的护理与注意事项 8、低烧的中医治疗

9、低烧的预防措施

什么是低烧

低烧是指人体腋下体温在37.3℃-38℃，正常人的体温在体温调节中枢的调控下，集体的产热和散热保持动态平衡，使体温保持在相对恒定的范围内。

当各种原因导致体温调节中枢的功能发生障碍时，产热超过散热，体温升高超出正常范围，即称为发热。

正常人的体温一般在36-37度，24小时内稍有波动，腋窝测量的温度一般在36-37度之间，如果是37.3-38度则为低热。

低烧的分类

一、功能性低烧

其临床特征是体温较正常升高0.3-0.5℃左右，一般不超过38℃。

1.生理性低烧

常见于女性经前或妊娠期低烧。

2.季节性低烧

会出现微热伴有乏力、食欲减退。

3.环境性低烧

在高温环境中工作者，约有10%的人会出现低烧。

4.神经功能性低烧

临床上以20─30岁的青年多见，患者体温较正常人升高0.3℃─0.5℃。低烧时间数月至数年不等，一般情况较好，体重不减轻。此类患者约占长期低烧患者总数的1/3左右，预后良好。

二、器质性低烧

引起器质性低烧的疾病很多，常见病因如结核，胆道感染，慢性病灶感染，尿路感染、风湿、肝炎、肿瘤等。其他是甲亢、贫血、结缔组织病、链球菌感染后状态等。

低烧的病因

体温是人类重要的生命特征之一，它会随24小时昼夜变化在一定范围内波动，而非恒定不变。测量体温的方法通常包括口腔温度、腋窝温度和肛门温度三种，其中测量腋窝和口腔温度较为常用。

正常人的体温一般为：口温36.7℃-37.7℃，腋温36.6℃-37.4℃，肛温36.9℃-37.9℃。如果有人每日口温在37.5℃-38.3℃、腋温在37.4℃-38.3℃之间波动，且持续3周以上不退，即可叫做长期低热。

而长期低热往往预示着身体可能发生了某种问题，需要引起注意。

持续低烧的病因

1.感染性低热

这种在生活中为常见，约占40%左右，而在所有的感染性低热中，以结核菌感染多。

结核菌感染表现为午后低热，还可能伴有咳嗽、乏力、夜间或睡醒后出汗等。

慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎、艾滋病、亚急性心内膜炎及病毒等引起的长期低热也较常见。

2.是非感染性发热

包括甲状腺机能亢进、风湿热、红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物热等。

3.功能性发热

多见于青年女性和3岁以内的儿童，上午以发热为主，也可能伴随有出汗、手颤、失眠、乏力和不想吃饭等。

4.结核病

低热的常见病因主要是肺结核引起的，早期无症状体征及时进行胸部X线检查。

其次为肺外结核，如肝肾、肠、肠系膜淋巴结、盆腔、骨关节结核等除局部症状外，常发热有结核病的中毒症状，血沉增快结核菌素试验强阳性，抗结核治疗有确切疗效。

有助于诊断老年肺结核起病症状不明显，其肺部并发症多，结核菌素试验阴性易诊为慢性支气管炎或哮喘。

因此老年人长期持续咳嗽、咳痰易感冒，用抗炎药治疗无效，低热乏力及纳差者，应及时查痰结核菌(涂片或TB-PCR)及胸部X线检查。

老年肺结核易合并肺外结核如结核性脑膜炎、胸膜炎、腹膜炎骨、肾、淋巴结结核等.

5.慢性肾炎

慢性肾炎是女性患者常见低热原因，这种病无明显症状、体征甚至尿检查无异常，以低热为唯一表现。及时检测尿Addi细胞计数，清晨第一次中段尿培养及菌落计数，如尿白细胞5/HP,细菌培养阳性，菌落计数105可以确定诊断。

6.慢性病灶感染

如副鼻窦炎、牙龈脓肿、前列腺炎胆道感染、慢性盆腔炎等。以不规则低热多见常伴有局部症状体征，当病灶清除后症状消失。

7.艾滋病(AIDS)

艾滋病是由人免疫缺陷病毒(HlV)侵犯和破坏人体免疫系统，损害多个器官的全身性疾病。可通过血液和体液传播性传播。

临床表现非常复杂，其基本特征是HlV造成人体细胞免疫受损使机体处于严重的、进行性的免疫缺陷状态，从而并发各种机会性感染和恶性肿瘤表现为长期不规则发热。

慢性腹泻超过1个月，对一般抗生素治疗无效消瘦，原因不明全身淋巴结肿大，反复细菌真菌、原虫等感染，结合流行病学资料及时进行抗HlVP24抖抗原检测。

8.巨细胞病毒感染

可持续低热，类似传染性单核细胞增多症、病毒性肝炎依据抗CMV IgM检测诊断。

9.甲状腺功能亢进

表现早期低热伴心悸、脉搏快、多汗食欲亢进、消瘦、手颤甲状腺肿大，局部杂音等。检测T3T4、rT3等。

对无突眼的甲状腺功能亢进需进行131I摄取试验，以除外甲状腺炎时激素外溢引起血中T3、T4水平升高。

10.诱发恶性肿瘤

中年以上者有不明原因低热，血沉增快，应注意肿瘤检查如原发性肝癌。肺癌、肾癌及结肠癌等。

11.巨细胞病毒感染

可持续低热，类似传染性单核细胞增多症、病毒性肝炎依据抗CMV IgM检测诊断。

宝宝低烧的原因

1、自身体质原因

宝宝自身代谢快，体温波动在1C以内都算正常。

2、天气原因

和天气相关，宝宝的水分补充不足、出汗少，导致体温升高。等天气转凉后，宝宝的体温就会恢复正常。

3、饮食因素

宝宝有不消化、积食的现象，他很可能会有低热、不爱吃饭、呕吐等症状。这个时候，可能需要做饮食调整或用帮助消化的药物来治疗。

4、感染性低热

宝宝患病后因治疗疗程不足，会出现病情反复，同时，还会有间断性的低热现象。

5、感染后低热

宝宝患麻疹、白喉、百日咳、菌痢、乙型脑炎等传染病后，调节体温的机能没有完全恢复，导致低热不退。

6、慢性感染性低热

如结核、慢性扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、泌尿系感染等，导致宝宝出现连续性的低热。

7、非感染性低热

如果宝宝有血液疾病、内分泌和免疫系统疾病，可能会出现低热。

多种疾病会引起低烧，发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧;长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。

不明低烧不能滥用药，发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一。低热病人服用退热药，并不利于疾病的治疗。

乱用退烧药，还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。体温38℃以上时，才应考虑使用退烧药。

持续低烧应尽早就医，应及早进行全面检查。一些恶性肿瘤早期或细菌感染早期的症状也是低烧。

低烧的临床诊断

长期低烧常见的为结核感染。结核病在小儿还是比较多见的，除低烧外，小儿尚有性格的改变。

原来好动的孩子变得发懒不爱动，原来好静的孩子性情急躁、爱发脾气、食欲减退、消瘦、动则汗出或夜间多汗、疲乏无力、面色苍白、颈部等浅表淋巴结肿大等。

为此，应作结核菌素试验(简称OT)或三联皮拭(PPDPHA)。如为阳性结果，可作为参考，因孩子接种过卡介苗后也可见阳性反应。

另外，过去得过结核病，也可以出现阳性反应。进一步还得检查血沉，一般在结核病活动时，血沉均可增快。

后还得用X线检查肺部，是否有结核病灶。假如以上各种检查均为阴性，则可以排除结核病。

长期低烧还见于病毒感染，主要见于婴幼儿，多见于咽喉部感染，无全身表现。

一般检查均无明显异常，也无呼吸道症状，多为某次病毒感染高烧后，低烧较长时间不退。

咽部链球菌或金黄色葡萄球菌感染时，也可表现为长期低烧，可作咽分泌培养，如能找到细菌，即可确诊。

如为链球菌感染，还可取血检查抗链球菌溶血素(简称抗O)，如滴定度高，说明有过链球菌感染。

如抗O增高明显，还应想到风湿热的可能，应注意有无关节痛或肿胀，皮肤有无环形红斑，心脏有无改变，这些都是诊断风湿热的依据。

女孩长期低烧应注意泌尿系感染，可以检查尿得到确定。

长期低烧也可能与感染无关，而是由其他病或其他原因所致。在血液病方面，白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血等可见长期低烧。

如果孩子还有贫血、出血、黄疸等表现，检查一下耳血，即可找出是否与其有关。

低烧的检查项目

(1)血常规

血常规检查是简便、普通的化验检查，其中白细胞总数及中性粒细胞增高提示细菌感染，降低提示病毒性感染及结核病等。

(2)尿常规

尿常规的异常或尿培养阳性提示泌尿系感染。

(3)血沉

临床意义

①对疾病动态观察，如结核病和风湿病患儿，若血沉增快，表示病变活动。

②疗效评价，疾病治疗后，血沉由快变慢，表示病情好转。

③区别疾病性质，一般而言，功能性失衡血沉加快不明显，而器质性疾病加快明显。

(4)抗链球菌溶血素O

抗O是抗链球菌溶血素的简称，当链球菌溶血素进入人体后，就产生一种叫抗链球菌溶血素的抗体。

抗O测定就是测定体内这种抗体的滴度，从而判断是否有过溶血性链球菌感染。如滴度大于500U，提示机体近有过溶血性链球菌的感染。

(5)肝功能检查

肝功能检查有助于诊断肝脏病变所致的低热。

低烧的治疗方法

1.冷敷

如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

2.热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

3.擦拭身体

蒸发也确降温作用，建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。

将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

4.泡澡

有时候，泡个温水澡是舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

5.多喝水，补充水分

当你发烧时，你的身体会流汗散热，但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。

解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。

如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。

如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发烧的孩子欢迎。

6.适当用药

若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。

由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

7.注意穿衣

如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。

如果患者是小婴儿，则需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。

同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。

儿童退烧药的注意事项

1.儿童的病毒性感冒发热往往会反复，所以用退热药后，体温在下降一段时间后还会有可能上升。如果孩子热退后精神好，玩耍如常，是好的表现。

孩子发热后精神又欠佳，只需再次给予退热药即可。如果热退后精神状态仍然不好，需要再次就医。

2.多数的退热药都是OTC(over the counter，即在货架上，任何人都可以买，不需要医生处方)。

因此，药物说明上的推荐剂量实际很小，往往退热效果不佳。

然而，当您带孩子到医院找医生就诊时，医生会给您一个处方剂量，这是根据您的孩子的实际体重精确计算出来的，通常能够有效的退热。因此在您就医后请按医生的处方量服用药物。

3.儿童腋下体温大于38.5度可以服用退热药。但必需喝足够的含有矿物的水份(比如口服补液盐)，体温才会下降，否则效果不佳。

4.不要在短时间内重复服用相同的药物，容易出现中毒现象。如果必需使用应该更换不同的退热药交替使用，减少中毒的机会。

5.某些情况下，体温不高或正常，也是可以服用这一类药物的，当然也需要喝足够的含有矿物的水份。医生在使用这一类药物是为了抗炎或者镇痛。

6.这类药物较少有过敏反应，但个别儿童仍有出现过敏现象，因在就医时告知医生。

有哮喘，G-6-PD，肝炎，凝血功能障碍，心血管系统疾病的儿童，不要轻易使用这一类药品。

低烧的护理与注意事项

1、多喝白开水，也可以添加一些青菜汁或水果汁等，有味的东西，都要喂温的。

2、适当得减衣服，衣服要敞开，自然降温。

3、温水擦身，水温32～34oC，用温毛巾擦手、脚、颈、腋窝、腹股沟等地方，隔十几分钟擦一次。

4、湿毛巾敷在额头，2～3分钟换一次。

5、温水浴，水温跟平时洗澡的差不多。

6、睡凉水枕，降头部的温度。

注意事项

1、多休息

患者不适宜从事服务、学校、保育等需与他人接触的工作，直到低热的原因得以明确并及时治疗。

2、补充更好的营养

发热是机体产热过剩的表现，而产热的过程需要消耗身体更多的能量，所以患者需要及时补充精制蛋白(如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼类)、牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜等。

3、观察并记录自己体温的变化过程

比如可以自己动手制作表格，每天测3～5次体温，并按不同时间记录下来，找出自己体温在一天中的高点，同时还把伴随的其他不舒服表现，如出汗、头晕、腹痛、腹泻和消瘦等，也全部写在这张表格上。

这样再去看医生时，就一目了然了，因为医生关心的就是体温的变化趋势及各种伴随症状。

4、注意隔离，防止传染

患者需要了解周围的人是否也有与自己相似的情况，如果与自己接触的人也同时发热，那么提示自己的发热可能有一定传染性，这时好能与他人适当地隔离，特别是小孩，更不能与患者在一起生活。

5、静心休养

在长期低热的原因尚未明确之前，患者尽量不要去人多的地方，不要参加集体活动。

低烧的中医治疗

一、阴虚低热

大多在下午和夜晚发热，伴有盗汗、失眠、心烦、两颧潮红等症状，宜用养阴退热的治法。

秘方

可用青蒿、鳖甲、地骨皮、银柴胡、生地黄、天冬、知母各12克煎水服。也可配用知柏地黄丸、麦味地黄丸、左归丸等。

二、血虚低热

大多在下午发热，或稍有烦劳就觉头面手足烘热，伴有心悸、面色苍白、气短乏力等症状。宜用养血退热的治法。

秘方

可用生地黄、白芍、当归、制首乌、黄芪、茯苓、淮山药、青蒿、地骨皮各10克煎水服.也可服用四物合剂、归芍地黄丸等。

三、气虚低热

虽有低热，但又觉冷，出汗怕风，并有气短、乏力、不想说话、大便不成形、饮食减少等症状。宜用甘温退热法。

秘方

可用补中益气丸，或用黄芪、党参、白术、生姜、大枣、当归各10克煎水服。

四、夏季低热

每遇夏季就出现低热，伴有头昏、乏力、口渴及食欲减退等症状;夏季过后则低热自退，全身症状也随着消失。宜用清暑退热的治法。

秘方

一般用太子参15克，麦冬、五味子、竹叶、梗米各10克，生石膏15克，煎水服。

兼有全身困重、大便稀、舌苔厚等症状者，则宜用藿香、佩兰、青蒿、制半夏、茯苓各10克，砂仁3克，六一散15克，煎水服。

值得注意的是，有些低热并非功能性低热，而是由体内一些潜在的疾病引起，如慢性肝炎、结核病、风湿病、慢性尿路感染等。

所以对于长期低热，应先到医院仔细检查，排除上述各种疾病后，才能当作功能性低热治疗。

低烧的预防措施

1.适当增减衣服

一定要根据环境温度来及时增减衣物，保持体温正常。

2.多用冷水洗脸

用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。而且晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好处。

3.营养要均衡

人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。

鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。

4.补充适当的酵素

人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，抵抗力减弱导致感冒，在平时适当的补充一定的长生酵素有助于预防感冒。

它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。

5.经常做些运动

体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

6.多吃有营养的食物，提高免疫力

现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。

补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、新稀宝片、核桃等。

结语：通过小编上文的介绍，你知道低烧应该怎么治疗和预防了吗？低烧虽然是一种常见病，但是它对人体的伤害也是不可估量的，需要引起人们的重视。尤其是肾脏疾病引起的低烧，更是不容忽视。