20170512北京养生堂：常红讲中风心脏病护士教你如何护理

上了岁数的人都会发现，自己的身体健康越来越需要关注。那么，心脏病和中风之间有着怎样的关系，为何有些心脏病患者会有不同程度的中风症状?本期的北京养生堂邀请专家常红来为我们解读中风的原因以及中风心脏病的护理。

本期嘉宾介绍

常红

现任中华护理学会内科专业委员会委员、中华护理杂志审稿专家、护理管理杂志通讯编委、首都医科大学宣武医院神经内科科护士长，主管护师,讲师，硕士在读，统计源期刊第一作者发表论文50余篇。

研究方向：参与编写《神经疾病护理学》、《实用神经内科护理及技术》、《神经疾病特色护理技术》《神经科护理必备》《成人护理学》等多部专著;主持并参与多项市级、校级、院级护理课题8项。

所有荣誉：2009年荣获北京市科协青年学术论文演讲一等奖，先后荣获卫生部先进个人，北京市优秀护士、首都医科大学及宣武医院优秀共产党员称号，院级先进个人、青年岗位能手、十佳护理管理者、首都医科大学优秀教师等称号。

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

中风的原因

以下三种疾病会引发脑中风的发生

一、心脏病会引发脑中风的发生

如风湿性心瓣膜病、先心病、细菌性心内膜炎、心房纤颤等引起的心内栓子脱落，是心源性脑栓塞的主要原因。

二、高血压会引发脑中风的发生的原因

1、高血压引起的脑溢血类出血性中风更为多见。高血压中风大多病情严重，预后差，死亡率高，需高度重视。中风是脑血管意外的俗称，一般分为两类：一类是脑血管栓塞等引起的缺血性中风，另一类是脑溢血所致的出血性中风。这两类中风都与高血压有关。

2、缺血性中风与脑动脉硬化直接有关。脑动脉硬化，管腔会变得十分狭窄，阻滞血流而形成脑血栓，在高血压情况下，脑动脉硬化程度越发厉害，脑动脉痉挛也十分明显，发生脑血栓机会显著增多。

3、出血性中风更与血压猛然升高有关，因为在长期高血压情况下，脑部硬化的小动脉受到高压血流冲击，会出现许多微小的动脉瘤，该处血管壁十分薄弱，如遇上突然血压升高(如用力使劲、情绪激动)，容易破裂出血，加上硬化的动脉失去弹性，闭合止血的本领也很差，于是发生脑溢血，以大脑深部(内囊出血)为多见，其次为脑桥出血、小脑出血等。

4、脑溢血以50岁左右的高血压患者为多见。在上述两类脑血管意外中，因高血压引起的脑溢血类出血性中风更为多见。高血压中风大多病情严重，预后差，死亡率高，需高度重视。

三、侧支循环代偿功能不全会引发脑中风的发生

如脑底动脉环先天发育缺陷是脑梗塞发生和决定病情严重程度的重要影响因素。

预防心脏病中风

心脏病和中风一般都是发生的很突然，在你还没有准备的时候，让你措手不及，所以发生这种情况不及时治疗后就会瘫痪、就是成为植物人更甚至是死亡。根据调查发现这些死亡的80%以上发生在低收入和中等收入国家。

然而，好消息是80%的过早心脏病发作和中风是可以预防的。经常锻炼身体、健康饮食和不使用烟草制品是成功的关键。这三项简单措施将不仅显著减少心脏病发作或中风的机会，而且将有助于预防大多数2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些类型的癌症。

锻练身体：每天至少30分钟经常锻炼身体有助于保持心血管健康;在大多数日子至少60分钟有助于保持健康体重。

健康饮食：平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。

避免烟草：无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。好消息是在人们停止使用烟草制品后心脏病发作和中风的危险立即开始下降，并且在一年后可下降达一半。

检查血糖、血压、血脂，合理控制你的心血管疾病风险

血糖：血糖升高(糖尿病)会增加心脏病发作和中风的风险。如果患有糖尿病，控制血压和血糖以大限度地降低风险非常重要。

血压：高血压通常没有症状，但可导致突然的中风或心脏病发作。检查你的血压。

血脂：血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。需要通过健康饮食控制血胆固醇，如有必要，则需适当服药。

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