20141112养生堂官网：邓丙戌讲吃生姜的好处

生姜我们都知道，这是我们生活中不可缺少的一种调味料，在做很多菜的时候都要用到生姜来去腥、调味等，而且生姜还有很多的营养成分，常吃对我们的身体有很好的保健功效。下面就让邓丙戌专家来讲讲吃生姜有哪些好处吧。

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生姜有很好的助阳功效，所以常说男性要多吃姜，它的保健功效很多。

吃生姜的好处

一、感冒头痛

1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

二、偏头痛

1、如果有偏头痛的症状，可以常用一些生姜泡水，然后把手放到里面去浸泡。

2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

三、面部暗疮

1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。

2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

四、腰肩疼痛

1、在生姜水里加一些盐和醋进去，然后把毛巾放到里面浸湿，取出来拧干以后，放到患处热敷。

本期嘉宾介绍

邓丙戌

男，硕士生导师。1970年毕业于首都医科大学医疗系，从事皮肤科的临床、教学、科研工作三十年。在用中医和中西医结合的方法诊治皮肤病方面积累了丰富的经验，特别对中医皮外科的传统特色制剂和疗法有深入研究。参加编写专著7部，发表论文20余篇，获科研成果奖5项，并承担教学任务。现任中华医学会会员，中国中医药学会会员，中国中西医结合学会会员，北京中医药学会皮外科专业委员会付主任委员。擅长治疗的病种：各型银屑病、湿疹、异位性皮炎、大疱性皮肤病、带状疱疹后遗神经痛、痤疮、毛发病，还有色素性皮肤病、酒渣鼻及其他皮科杂病。

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2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

五、脚臭

1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;

2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

六、抗氧化，抑制肿瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除老人斑。

七、开胃健脾，促进食欲

在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的冬吃萝卜，夏吃姜，饭不香，吃生姜的道理。

八、防暑、降温、提神

在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

九、杀菌解毒，消肿止痛

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

十、防晕车，止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的运动适应不良症，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有呕家圣药之誉。