羽毛球场地 羽毛球标准场地的地面画法

羽毛球是一项家喻户晓的球类项目，很多人都是它的爱好者，打羽毛球的好处可以有效防治关节上的疾病，达到强身健体的作用。但羽毛球场地的规则及一些基本的羽毛球拍常识很少有人能知道。那么本文就将为大家介绍羽毛球的相关常识。

适当了解一些羽毛球场地上的规则，可以帮助你在比赛时充分利用对场地的熟知来进行一些假动作，从而获得比赛分数。

羽毛球场地

一、羽毛球标准场地的地面画法

1、中线

画中线，并取中心点，这条13~40米线把长方形场地宽平分成两半，它得1/2处便是中心点0。从o点向纵轴线的两个方向各量6.7米，即为场地的中线，a、b在中线的端点。

2、端线

过a和b各作一条垂直中线的直线，从a和b各向直线两端量出3.05米的距离，分别得出c、d和e、f四点。使cd和ef这两条线的外缘分别通过a 和b，cd和ef即是球场的端线，也是单打场地的后发球线。连接ce和df，并使其外缘通过c、e、d、f，ce和df即为双打场地的两条边线。

3、单打场地得两条边线

从双打场地的四个顶点c、d、e、f分别向端线内量出0.46米，即为g、h、i、j四点，这就是单打场地的四个顶点。那么连接g、j和h、i即为单打比赛的两条边线。同样这两条线的外缘是分别通过g、j和h、i。

4、双打比赛得后发球线

从双打场地的四个顶点c、d、e、f分别向边线内量0.76米，找出k、l、m、n四点，用直线连接k、l、连接n、m，这两条线即为双打比赛的后发球线。

5、前发球线

从双打场地的四个顶点c、d、e、f分别向边线内量出4.68米，找出p、q、r、s四点，连接p、q并使直线外缘通过p、q，连接r、s并使直线外缘通过r、s，就画出pq和rs两条前发球线。

6、检验标准

检验羽毛球比赛场地线画的是否标准，关键是在于要找准场地四个顶点c、d、e、f的位置。用钢尺去测量场地两条对角线cf和de的长度。标准场地cf和de的长度是均为14.723米。

二、羽毛球标准场地的球网

1、球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15～20毫米之间。

2、网上下宽760毫米。

3、网的顶端用75毫米宽的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。

4、绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平。

5、球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

6、球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙。

三、羽毛球场地标准尺寸

1、球场应是一个长方形，用宽40毫米的线画出。羽毛球场地标准尺寸为长13.40米，单打场地宽5.18米、双打场地宽6.10米

2、场地线的颜色好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

3、测试正常球速区域的4个40毫米40毫米的标记，应画在双方单打右发球区边线内沿，距端线530毫米和990毫米处。

4、这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。

5、所有场地线都是它所确定区域的组成部分。

6、如面积不够画出双打球场，可画一单打球场，端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物应放置在边线上。

四、羽毛球标准场地的网柱

1、从球场地面起，网柱高1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态。网柱应放置在双打的边线上。

2、如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过的位置。

3、在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。

五、羽毛球标准场地的灯光

1、比赛应在场地四周比较暗得环境中进行，因此，赛场上空得灯光至关重要。

2、灯光的设计和布局有两种方法:一种是自炽灯泡，安装在每一球场得两侧网柱得上空，另一种是荧光灯，挂在与球场边线平行并且长度一样得地方。

3、为避免自然光线得干扰，场馆内应挂上窗帘，场地上得照度要求达到500~750勒克斯。

羽毛球拍常识

1、羽毛球拍子的重量要合适，其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

2、检查拍子的整体结构，拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的牌子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬，不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍，如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。

5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。

6、当你拿到一只羽毛球拍的时候，首先要看它拍头的形状，一般来说分为2种，有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。

羽球拍的形状决定了它的甜区(就是球拍面的佳击球区)的大小，因为当球落在甜区时能给选手已足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员来说是至关重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。

7、羽毛球球拍按照材质的不同，又可分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量轻，是目前的主流材料。

什么是羽毛球拍的硬度?击球时球在球拍上的停留时间只有千分之四到六秒。在击球前的挥拍过程中和球拍击到球时，拍杆有一个弯曲和复原的过程，在球拍尚未回到原位以前球已经飞离了拍面。

在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也更大，从而带动拍头以更大的角速度移动，产生更大的击球力量。

拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少，但更能减低击球震动的传递。对于拍框而言，拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动，越能把更多的力量传给羽球，同时传递的震动也越少。

打羽毛球的好处

一、舒筋活血

羽毛球是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

二、排毒养颜

长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

三、治颈椎(肩周)病

参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

四、锻炼眼力

打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

五、减肥增胖

从九十多位羽毛球爱好者们中分析出，有许多同志未打球前，将军肚直挺。少数同志太瘦，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，瘦子胖了。一位同志参会一个月肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

六、增强友谊

一些人未进入羽毛球会前相互不认识，在各自岗位上工作。通过协会活动，打球、比赛、聚会、跳舞，大家都互相认识，了解对方的性格，真正从同志到朋友到兄弟姐妹，真正以球会友，友谊长存。

七、提高技能

未入会前只会打野球，连发球都发不好，更谈不上抽球、勾球、搓球、推球、吊球了。现在都在网上听讲课，协会组织讲座，通过比赛，激发技能训练，会员之间互相学习，共同提高，涌现出一批高水平球员。

八、健脑增智

羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

结语：事实上，适合大众的球类运动有很多，但是打羽毛球的好处更为广泛，并且这项运动简单易学，装备较为轻便、简单。上文还讲解了基本的羽毛球拍常识，希望可以帮助大家选择一款合适自己的球拍，从而更好地进行锻炼。