甲亢怎么治疗 练习瑜伽有助于治疗甲亢

哪些瑜伽动作甲状腺病人可以做

其实瑜伽里面的很多体位所包含的低头仰头动作，因为温和的挤压以及伸展下颚，挤压按摩到甲状腺，其实是有调节甲状腺机能，缓解甲状腺疾病的功效的，但只是缓解，绝对不是特效。

所以建议你在遵循医嘱的同时，依旧练习瑜伽。

另外，并不是多有身体向后的体位都对甲亢病情不好，你只需要注意在做任何体位的时候，都要记得颈部的活动幅度注意小些，不要过于猛烈的低头，抬头，或者三百六十度的转脖子。

另外，推荐可以练习的瑜伽动作

摩天式，风吹树式，三角伸展，侧角伸展，以及一些平衡体位，想锻炼腰腹，可每天坚持练习船式，半舰式和上升腿式。

哪些瑜伽动作甲状腺病人不可以做

人面狮身式，榻式，眼镜蛇式，骆驼式，拱背升腿式，狗伸展式，轮式，弓式，鱼第一式，鱼式，犁式，身腿结合式，肩倒立式，头倒立式，颈部练习，所有向后弯身的姿势，调息(所有功法)，收颔收束法，向天契合法，热蜜露流契合法。

以上动作，会刺激喉轮，促进甲状腺活跃，患有甲亢的人都不能练习。

收颌收束法不能练、扣首式不能练、犁式和肩倒立式不能练、桥式和斜式不能练，婴儿式好也避免练习，在练习莲山式的时候也不要做收颌的动作。

简单的说，就是凡是会挤压到下颌甲状腺的动作都好避免练习。

因为当你挤压甲状腺的时候，会增强甲状腺的功能，从而使甲状腺分泌更多的甲状腺激素，那样会加剧您的病情的。

相反如果是甲低(甲减)的病人练习这些动作就会有好处。

着重强调

甲亢避免做一些刺激甲状腺的体式，如肩倒立，犁式等，其他体式基本没有什么问题，挺尸式和瑜伽休息术是非常有利于康复的。

从中医角度上讲，甲亢病的病理变化是由气滞-痰凝-血瘀-肝火-阴虚，而这一病理变化又涉及到肝、脾、心、肾等脏器，所以凡是能滋养到这些部位的体式都很好。

所以并不是头痛医头，脚痛医脚，而是一个综合的习练。

还有，甲亢患者大多情绪比较激动，因此，呼吸控制法很适合习练，左右交替呼吸控制法和成功式呼吸都非常有帮助。

另外,沐浴前后30分钟不要练习瑜伽。

这是因为瑜伽练习后身体感觉变得特别敏锐，忽冷忽热的刺激是不适合的，可能因而伤害了身体，而且也会消耗身体储蓄的能量，所以沐浴前不要练习。

此外，沐浴后血循环加快，增加心脏负担，尤其是心脏病、高血压、低血压、甲亢的患者沐浴后不宜做瑜伽。

甲亢的危害

甲亢的危害 随着大家生存与生活压力的增大，对自身的健康状况越来越忽视，这反而是给甲亢疾病带来一块滋生的沃土，给我们的身体健康带来了巨大的威胁。

或许我们对此有一些了解的是，甲亢疾病一般会造成心烦意乱、爱发脾气、失眠多梦、突眼等，但其实远远不止这一些，如不及早治疗，必将成为困扰患者身体上的顽疾，心理上的梦魇。

甲亢的危害 还有以下几点需要加以关注

1、引起心血管病

因为心肌细胞上T3受体较多，所以心血管系统对过量的甲状腺激素的反应强烈，导致心脏耗氧增加，心脏的负担加重。

甲状腺激素长期作用心脏，容易导致心脏变得肥大，出现心房纤颤，心律失常甚至心力衰竭而死亡，这是甲亢疾病带来的危害性之一。

2、引起糖尿病

甲亢对身体有什么危害?甲状腺激素可以拮抗胰岛素的作用。

甲亢时超常的甲状腺激素含量拮抗胰岛素的作用更强，并且可以促进肠道葡萄糖的吸收及促进糖原异生，因此引起血糖增高，导致糖尿病。

3、引起肝病

专家还说，甲亢时氧消耗增多，导致肝脏相对供氧不足，甲亢时分解代谢明显增加，造成肝糖原耗损量增加，各种营养物质如：氨基酸，维生素消耗过多，甲亢患者由于心力衰竭致使肝静脉淤血及肝小叶中央坏死，并发感染和休克。

4、并发甲状腺危象

当患者过度劳累、精神受刺激、接受各种外科手术、外伤、细菌感染或并发糖尿病时，便可能爆发甲状腺危象。

甲状腺危象通常来的快速且剧烈，患者体温会超过39度且伴随脉搏跳动急促、恶心、腹泻或肝肿大、黄疸、烦躁不安、全身颤抖等现象，若无适当的救护，患者将会发生精神错乱、昏迷、心律不齐或心率衰竭而死亡。

专家表示，作为一种常见的甲状腺疾病，它容易使患者的内分泌系统出现异常，更可能引起患者的新陈代谢出现问题，接着一连串的身体问题就会出现。

专家提醒，甲亢的危害不容忽视，选择专业的治疗正规的医院才是王道。

结语：看了这么多，相信大家已经大概了解了甲亢患者有哪些瑜伽动作可以练习还有哪些是不可以练习的了，其实只要认清这些关系，我们的瑜伽练习对于甲亢患者来说就不会是危害，反而对我们的健康会有很不错的推动作用。