奶茶的危害 奶茶究竟有多少你不知道的危害

奶茶相比于其他的饮品，不但喝起来非常的美味，并且价格也是人们可以接受的，现在不管是男生还是女生都非常喜欢奶茶，不过大家也应该要经常喝奶茶对人体有很多危害，在喝奶茶的时候也有很多禁忌需要人们了解。对于喜欢喝奶茶的人，自己做奶茶比较健康，那么奶茶的做法有什么?

奶茶的危害

引发肥胖症

现在有很多人都想要减肥，不过因为奶茶过于美味，所以总是抵抗不住奶茶的诱惑，很多人都说喝完这杯奶茶就开始减肥。不过我们要知道奶茶属于高糖、高热量的饮品，它被人们的身体吸收之后，那么就很有可能在体内慢慢的堆积脂肪，而肚子就是其中的一个。

影响幼儿智力发育

幼儿的智力发育可以说是非常重要的，所以说家长如果想要自己的宝宝智力好的话，在平时一定不能让宝宝喝奶茶，在奶茶中含有的香精跟色素，虽然商家都是根据国家规定来进行添加的，不过如果人们经常喝，香精跟色素肯定也是会摄取过多影响到智力的发育。

引发心血管等慢性病

在奶茶当中含有丰富的糖份、反式脂肪酸跟脂肪酸，这些物质到了身体中，会产生非常多的胆固醇，人体中的胆固醇一旦增加，那么很有可能会诱发很多心血管类型的慢性病。所以在平时大家想要预防体内的胆固醇过高的话，应该要少喝奶茶。

引发骨质疏松

现在很多奶茶在制作的时候，都是会加入一些咖啡因的。根据专家的介绍，咖啡因是具有引发体内钙质流失的情况，一旦摄取过多的咖啡因，则是很容易让骨密度下降，这样则是会很容易引发骨质疏松疾病。

影响生育

研究发现，奶茶里面看含有不少的反式脂肪酸，而这种物质是具有降低男性的荷尔蒙分泌的效果，也会对精子产生一些负面的影响。所以当男人喝下奶茶之后，是会影响到生育能力的，因为精子跟男性荷尔蒙是跟生育能力息息相关的。

容易患糖尿病

奶茶受到欢迎，有一大部分是因为含有很多的糖，而人体如果摄取过多的糖，是很容易诱发糖尿病的出现。

奶茶的禁忌

1、奶茶+香椿：腹胀。

2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

8、奶茶+金针菇：消化不良。

奶茶的做法

奶茶的做法

奶茶即为茶与奶的融合了，掌握了奶茶的制作方法，自己在家里就可以根据喜好自制一杯香浓的奶茶了，更方便更健康。奶茶的主要原料有牛奶、红茶叶、蜂蜜、水。

1、小锅中倒入清水，加热至沸腾后把红茶倒入，煮至出茶色，出茶香，约半分钟至一分钟左右的时间。

2、将牛奶倒入锅中，转小火，保持小火加热至牛奶的边缘冒出小泡，关火。

3、放在一旁略晾一会儿，然后滤出茶叶即可;喝的时候可以适量调入蜂蜜，改善口感。

珍珠奶茶的做法

珍珠奶茶也是奶茶的一种，是近些年受欢迎的奶茶之一。下面就一起看看珍珠奶茶的做法吧。它的材料主要有红茶、奶精粉、果糖、煮好的小珍珠等。

1、将煮好的小珍珠装入成品杯中备用。

2、在雪克杯中加入奶精粉及奶茶专用基底红茶用搅拌棒搅拌融化。

3、将冰块加入作法2的雪克杯中至满杯。

4、将作法3雪克杯中加入果糖，盖上盖子摇匀。

5、再将摇好的奶茶倒入装好珍珠的成品杯中即可。

结语：上文已经为大家介绍了喝奶茶的危害，我们现在应该知道经常喝奶茶会给身体带来哪些影响了，在平时喜欢喝奶茶的人，应该要控制自己饮用奶茶的量，不过经常喝。对于时间比较充足的人，想喝奶茶的时候可以自己制作。