大麦茶的好处 饮用它居然可以解腻

大麦茶是人们经常饮用的一种饮品，得到了很多人的喜欢，那关于大麦茶的好处你又知道多少呢?大麦茶的制作方式是怎样的，而它也是具有一定饮食禁忌的，如果你想要知道的话，接下来，我将为大家详细的介绍一下这一饮品。

大麦茶的好处

助消化

大麦茶在一定的程度上能够起到助消化的效果，当自己的饮食过于油腻的时候，就会出现食欲不振的情况，这个时候就可以喝一杯大麦茶来缓解自身油腻的状况，因此，适当的饮用大麦茶是有一定好处的。

养生

大麦茶是由五谷杂粮制作而成，而五谷杂粮本身就是一种天然的养生道具，它能够使得体内的胆固醇和血糖得到一定的降低，从而使得人们的身体更加的健康。大麦茶还有一定解暑的效果，是非常适合夏天饮用的，避免中暑的情况发生。

预防肥胖

大麦茶是一种营养含量比较丰富的饮品，它不仅能够补充人体的营养需求，同时还能够起到预防肥胖的效果，是因为大麦茶中含有比较丰富的膳食纤维，它能够促进肠道的蠕动，从而预防肥胖，是保持身材的必备。

大麦茶的做法

清洗去石

好先将大麦洗净，除去其中杂物、石子砂粒等再晾干或晒干。

焙炒

工厂里是用焙炒机焙炒，家庭中可用文火在干净锅中翻炒，直到表皮焦黄为止。焙炒时必需均匀，用力适当，使大麦粒中的水分均匀逐渐地蒸发，能够压碎就行。

粉碎

这里所指粉碎包括大麦粒和茶叶两种的粉碎。就是说要用石臼或其它方法分别将大麦粒和茶叶逐渐压成粉状。

过筛

用粗筛将大麦粉中的表皮筛出。

混合

将大麦粉和茶叶粉按比例混合。注意大麦和茶叶的农药残留量必须限制在允许的小范围。

配料

一般在麦和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。牛骨要用锤(工厂用锤式粉碎机)粉碎，并且筛成300～500目的粉末，才能进行混合使用。

再过筛

好再用细筛过一次，以保证饮用时的质量。

包装

筛后包装，即为成品。

大麦茶的禁忌

空腹时

会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

睡觉前

茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

总结：通过小编上述的详细介绍，相信大家都应该更加了解大麦茶这一美味的饮品了，喜欢喝大麦茶的朋友们可以适当的饮用一些，它对于我们的人体健康还是能够起到一定的作用，但关于它的禁忌也是不能够忘记的，否则会出现不好的情况。