红糖姜茶的作用 这种茶可以调经活血

红糖姜茶是一种我们比较熟悉的饮料，在生病的时候或者来月经的时候，常常会喝。红糖姜茶的作用是什么?常喝这种茶，可以带来很多的好处。红糖姜茶的注意事项大家也应该了解一下，喝错了就不好了。红糖姜茶怎么做?一起来看!

红糖姜茶的作用

调经活血

很多女性在月经期间自己的面色是比较差的，这个时候我们可以适当的喝一点红糖姜水来调节。可以在每天中餐之前喝一杯红糖姜水，这样会让我们的气色变得更好。如果症状比较严重的朋友可以在晚饭之前喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善哦。

预寒防感冒

生姜红糖水还有个很广为人知的作用，就是可以预防和缓解感冒症状。当我们受凉的时候，非常容易因为寒气入侵体内而感冒，这个时候如果能喝一点红糖水，就可以帮助快速的把寒气排出去，从而避免感冒和发热的情况发生。

注意：如果已经感冒了，可以每天喝两杯红糖姜茶，然后多注意休息，记得不要再让自己受凉，这样感冒会好的快一些。平时体质比较差的人也可以常喝一些红糖姜茶，起到一个预防的作用，只要不过量的饮用，是不会产生副作用的。

止痛消肿

生姜红糖除了饮用外，还可用来外敷。因为生姜红糖水外敷具有排毒外敷的作用，当出现被蚊虫叮咬，伤口红肿，疼痛难忍的情况时，就可取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹于红肿处，能够快速有效减轻疼痛，消散红肿。因秋冬性引起的皮肤干燥而痒的人群，也可用生姜红糖水擦拭，可有效清洁，减轻干痒。

孕妇补血

生姜红糖水还可用作补血剂，用于孕妇产后失血过多。在产后7到10天的时间内，及时喝一些生姜红糖水，能够有效给孕妇补充能量，增加血容量。孕妇喝生姜红糖水，非常有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

止咳化痰

生姜红糖水对于寒咳人群具有很好的治疗功效。咳嗽分为热咳，寒咳，生姜入肺经，外能发汗，内能止咳化痰。而寒咳的主要表现是咳痰清稀、咽喉痒，用枇杷膏、川贝液治疗效果短暂或不佳，而用生姜、红糖煲水饮用，能够很好的达到止咳作用。

生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补。红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

注意：生姜红糖作茶饮非常适合痰湿体质的人，能散湿、暖脾胃，促进发汗。夏天坚持喝一段时间，情绪稳定，耐热强，肤色好。

红糖姜茶的做法

方法一

材料

主料：姜20克，枣(干)15克，赤砂糖50克

做法

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

方法二

材料

原汁红糖50克，生姜3片，红枣6个。

做法

一、先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。

二、将姜扔进去，再煮5分钟。

三、起锅以后将适量原汁红糖加入。

四、切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应!若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动(即可在高温下杀死螨虫)后关火起锅。姜汤好早上喝，不能超过中午，必须喝热的!

红糖姜茶的注意事项

购买质量好的红糖

要选购质量好的红糖，查看红糖包装上配料表，赤砂糖一级以上的才可以，而且要有明确的QS质量标示、生产厂家、地址、生产日期等等。

红糖煮开

红糖含杂质较多，容易产生细菌，建议煮开后食用。

睡前不要喝红糖水

临睡前不建议喝太多的红糖水了，毕竟红糖里面含糖量太高，长此以往会有引发糖尿病的危险。

总结：红糖姜茶的作用现在你应该都了解了吧!有一些人不喜欢生姜的味道，所以不敢去喝，其实只要你喝过几次之后，就会觉得味道也没有那么可怕了。在做红糖姜茶的时候，一定要注意选择的红糖和生姜都是高品质的，这样保健效果更好。