奶茶的危害 还在喝奶茶当心出现这个问题

现在很多的朋友都喜欢喝奶茶，特别是年轻人。不过在平时如果我们饮用了过多的奶茶，对人体是有很大的危害的，大家应该注意。关于奶茶的做法有很多，我们在平时可以自己做，不过奶茶不能和什么一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。

奶茶的危害

1、反式脂肪酸的危害大

奶茶中含有很多的奶精，我们要知道奶精一般都是由植脂末、植脂乳做成的，它在自作的过程中基本是不会加入牛奶的，只是在植物油中，加入了水和一些添加剂物质，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。

奶精对人体的伤害可以说是比较大的，主要是因为奶精中所含的反式脂肪酸基本不容易被人体吸收和消化掉，这个物质会长期在体内的积累，时间久了就会形成脂肪，就会促使肥胖的发生。所以在平时我们应该要适当的饮用奶茶。

反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。

同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。

2、常喝屯脂肪

经常喝奶茶对人体的危害是有很多的，我们应该知道奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，没有营养价值可言，可以说是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，这些物质到了人体容易导致发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

3、影响幼儿智力发育

珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

4、容易患上慢性病

椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。

奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。

奶茶不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。所以说奶茶不能多喝。

5、珍珠奶茶营养很低

正宗优质的珍珠奶茶一般采用鲜奶或奶粉+冰糖或蔗糖+红茶+纯净水+木薯粉制成的“黑珍珠”调配而成。

奶茶的做法

经典港式奶茶

制法

1、用水冲洗下茶叶，茶包可以跳过。

2、茶叶放入水中煮沸后继续煮3分钟。

3、煮茶的同时把淡奶与砂糖倒入杯中。

4、煮好茶叶后绿茶叶，从高到低倒入玻璃杯里，拉几次，奶茶的口感就会润滑很多。详情前看丝袜奶茶制作方法。

冰珍珠奶茶

用料：冰红茶200毫升、奶精粉2咖啡勺或者10克、糖浆20毫升、熟粉圆1汤匙

制法

1、先在杯中放入粉圆。

2、把用料倒入装有1/2冰块的摇酒器中摇和，然后倒入杯中，带上粗吸管。详情前看珍珠奶茶制作方法。

奶精粉可以用牛奶代替，也可以再加入奶油球，风味更好!

奶茶不能和什么一起吃

1、奶茶+香椿：腹胀。

2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

3、奶茶+菠萝：身体不适。

4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

结语：上文已经为大家介绍了奶茶的危害，我们现在应该知道，经常饮用奶茶会给身体带来什么不良的影响了。想要减肥的朋友，在平时可以少喝一点奶茶，它是一种垃圾食品，并且没有什么营养价值，喜欢喝奶茶的朋友可以控制一下。