大蒜是肺结节的“发物”吗 肺不好建议你少吃3样东西

肺是人体内唯一的呼吸器官，主要具有呼出浊气，吸进清气，维持我们生命活动的重要生理功能。若想呼吸正常，氧气充足，那么平时就要注意养肺护肺。如果体检时被查出肺结节，首先不要过于担心害怕，因为大部分肺结节都是良性病变，但也不能因此而忽视对肺脏的养护。有人说大蒜是肺结节的“发物”，真的是这样吗?

其实，这种说法有夸大的成分存在，一般认为肺结节适量吃些大蒜没什么问题

大蒜是生活中常见的厨房调味品，不仅营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素、视黄醇当量、胡萝卜素、维生素C、矿物质等多种人体内所需要的成分，吃法还多种多样，比如直接生吃，和菜煮着吃，弄成蒜泥拌菜吃等。适量吃些可以起到一定的抗菌杀菌、提供能量、提高免疫力和维持身体健康的作用。

所谓的发物，即富含营养或者本身有刺激性，吃了之后非常容易诱发疾病、加重原发疾病的食物。之所以说大蒜是肺结节的“发物”，可能是因为大蒜具有辛辣刺激性，摄入过多容易进一步损害肺健康，促使肺结节生长。而临床认为，这种担心的确有必要，但是肺结节患者在日常生活中适量吃些大蒜一般没啥大问题，只需要注意控制好摄入量，避免一次性吃太多即可。

如果肺不好，以下3样东西建议平时要少吃或者不吃

咸菜、咸鱼、腊肉、咸禽蛋等常见的腌制品，的确开胃又下饭，但是要知道，在腌制这些食物的过程中会加入大量的食盐，摄入后容易刺激呼吸道，对肺的换气功能造成一定的影响，进而加重肺损伤，应注意避免。

2、滋补类食物

很多身体不好的人都下意识地认为多吃滋补类食物有助于调理身体，促进疾病恢复，比如鸡汤、鱼汤、大骨汤、人参等，却不知，多补无益，吃太多滋补类食物反而容易刺激肺部，导致肺结节进一步增大，病情严重。

3、油腻类食物

有些人酷爱肥肉，觉得营养又美味，怎么吃都不腻，但如果发现自己肺不好，就不要再吃这些油腻类的食物了，因为大量的油脂黏附在呼吸道，会对痰液的排出造成影响，如果不注意忌口，贪吃则会让肺更受伤!

当然，肺不好的人也要注意平时少去污染严重的地方，多做些有氧运动，锻炼呼吸功能，保持良好的状态。被查出肺结节后，定期来医院复诊，规范化用药，必要时考虑做手术治疗，以达到理想的治疗目的。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。