脂肪肝的症状 总是食欲不振可能是有这个病

脂肪肝曾经只是一种少见的疾病，但是近年来患上这种疾病的人是越来越多了。脂肪肝的症状是什么?如果你平时出现了一些症状，那么就要及时去检查。脂肪肝的原因是比较复杂的，如果你想知道脂肪肝吃什么好就请看下面的文章介绍吧!

脂肪肝的症状

1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力

脂肪肝患者在早期可能会有食欲不振的情况，这是比较明显的一个肝脏功能受到损伤的表现。患者会有不想吃东西，以及吃了东西之后恶心想吐的症状，而且还会常常感觉到疲劳，不过这些症状在早期不是非常明显，很多人都会忽略。

2.蜘蛛痣

蜘蛛痣是脂肪肝患者的一个常见症状，普通的痣我们身上都有，但是蜘蛛痣是和普通的痣不一样的。多数的蜘蛛痣不大，常常长在人的脸上和手、胸口的地方，当我们去按压的时候，痣会褪色，而这时分辨痣和蜘蛛痣的一个重要的方法。

3.腹痛

腹痛也可能是脂肪肝导致的，脂肪肝患者经常会有上腹部疼痛以及按压痛的情况发生。这种腹痛和会反复发作的，而且都比较严重，有时候还会伴随着发烧等症状。这种腹痛只有在脂肪肝病情减轻了之后，才会逐渐的消失。

4.维生素缺乏症

脂肪肝极易导致人体出现维生素缺乏症，具体表现为舌炎、口角炎、角化过度等。少数患者还伴有消化道出血、牙龈出血等。

5.内分泌失调

男性脂肪肝患者可表现出乳房发育、睾丸萎缩等，而女性患者则会出现月经紊乱、闭经。甚至是不孕等症状。

脂肪肝的原因

暴饮暴食

吃得太多，体内的脂肪增加，干细胞的清除能力比不上脂肪堆积的速度，就会形成脂肪肝了。

并不是吃了多才会得脂肪肝，不吃饭，为了减肥节食，身体长期处于饥饿状态，就会分解身体里的脂肪和蛋白质来摄取能量。但是，在这工程中会导致游离脂肪酸增加，进入肝脏也有可能形成脂肪肝。

经常熬夜

熬夜的危害是很大的，年轻人可能会觉得自己身强力壮，不受影响。但是长久以往，人的机体免疫力必然会降低，从而影响肝脏的代谢能力，脂肪就容易堆积形成脂肪肝。

酗酒过度

都说喝酒伤身，因为酒精中的乙醇会造成干细胞代谢异常，排除脂肪能力下降。酗酒过度，不仅容易酒精中毒，还会造成酒精性脂肪肝。

缺乏运动

多运动，能帮助身体消耗多余脂肪，提高身体素质。长期不锻炼的人，脂肪容易堆积形成脂肪肝。

胡乱服药

要在医师的指导下正确服用药物，不要自己随便乱服药。因为，有些药物会抑制脂肪代谢，很伤害肝脏的。

脂肪肝吃什么

1、豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

2、枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。

3、山楂

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。

总结：脂肪肝现在早就不是一个罕见病了，而是离我们每个人都很近的，所以说大家在平时都应该要对它做一些了解，这样能帮助预防脂肪肝。比如说常吃一些山楂以及枸杞、豆制品就能帮助滋补我们的肝脏，达到预防和缓解脂肪肝的效果。