红糖有哪些作用 产妇吃多这一物恢复更快

红糖在一些人的眼里只是普通的调味料，当我们做一些点心的时候，会用到它。其实从养生的角度来说，红糖是具有很大的作用的，是一种滋补佳品。那么红糖有哪些作用?不知道的朋友一定要看下面的内容，红糖怎么吃?具体的吃法也会给大家详细的介绍，一起来看吧!

红糖有哪些作用

第一：产妇产后恢复

如果你曾经在超市仔细的看过红糖的货架，那么你就会发现其中有一种红糖叫做产妇红糖，专门给刚刚生过孩子的女性朋友吃的。因为产后人的体力会比较差，非常的虚弱，在这个时候喝点红糖水可以让人更加有活力。而且红糖可以促进乳汁的分泌，顺产之后就可以喝了。

另外产妇需要一个月左右的时候来排体内的恶露，如果恶露不尽，对于身体也是不好的。喝红糖能让恶露更快的排出来，增加血容量，避免恶露不尽的情况。但是产妇每天喝红糖的时候不要喝太浓的，一勺红糖就足够了，而且每天喝一杯即可，喝太多可能会导致血糖问题。

第二：月经通畅

月经不调的女性朋友也应该多喝红糖水，比如说月经总是不准时或者是量非常少，还有痛经厉害的人，常喝点温热的红糖水可以改善月经不调的问题。如果感觉单独喝红糖水的效果不好，你还可以加入生姜汁，做成生姜红糖水来喝，效果会更加的明显一些。

月经结束后和红糖水能提升女性的气色，促进身体中的血液回复以及身体条件的改善。

第三：外敷排毒

除了直接服用红糖之外，红糖的外敷也有很好的医学价值。外敷红糖水能促进身体排毒，有美容养颜，滋润皮肤的效果。果被蜜蜂蛰了用红糖水外敷能减轻痛苦，并且能消除患处的红肿，是一种健康无副作用的外敷药物。

第四：治疗皮肤瘙痒

秋天和冬天的时候天干物燥，气候也变得寒冷干燥起来，我们的皮肤也会出现干燥瘙痒情况，这个时候用红糖水清洁与擦拭皮肤，那么干燥瘙痒的情况能够得到有效的缓解。

第五：其他

除了上述的四种作用之外，红糖水还有其他的一些作用，将红糖水和红枣、枸杞以及白木耳一起放在锅中煮熟食用，具有利尿的作用。

如果是在女性月经期间服用这种红糖水，那么可以有效的令子宫中废弃物排出体外，腹胀、腰酸等等情况就可以得到明显的缓解。如果和桂圆以及姜汁一起煮，那么可以起到补气、补血的作用。

1、生姜红糖茶

做法：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

2、红糖药豆汤

做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

3、生姜红糖水

做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

4、绿豆薏仁红糖水

做法：绿豆50克，红糖少许调味，生薏仁25克。绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。

5、浓茶红糖饮

做法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，功能清热。

6、山楂红糖饮

做法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下，功能活血。

红糖和白糖的区别

白糖

白糖是销量高又价格低的一种糖，一般分成细糖和粗糖，做菜或者有时候泡些饮料就会加入白糖，起到一个调味的作用。

从比较低廉的价格里面大家就可以猜到，它加工起来比较方便，没有去保留太多的营养成分，所以对于养生上面来说，并没有太大的作用。

红糖

红糖是没有经过高度提纯的糖，基本上保留了甘蔗的全部成分。另外红糖还含有丰富的微量元素，如铁、锌、锰、铬等。

总结：红糖的作用已经给大家介绍了，你现在都记住了吗?其实红糖的价格这么便宜，功效却有这么多，确实是很难得的滋补佳品。不过红糖在保存的时候比较困难，因为它的水分比较高，因此很容易坏，大家一定要把红糖密封好，放在阴凉的地方，比如说冰箱里面进行保存哦!