吃姜有什么好处 生姜有哪些功效

有些人在平时没事的时候就会弄一点姜嚼一嚼，那么吃姜有什么好处呢?对我们的身体有哪些帮助?生姜的妙用有哪些呢?吃生姜的注意事项又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

吃姜有什么好处

1、降温提神 增进食欲

由于姜中含有姜醇、芳香等油性的挥发油。还有姜辣素、纤维等。所以,姜在酷热时节有振奋、排汗降温、提神等效果;可缓解疲惫、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进胃口的效果,夏令气候酷热,唾液、胃液的排泄会削减,因此影响人的胃口,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进胃口;生姜对胃病亦有缓解或止痛效果,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的痛苦、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状敏捷消除。

2、抗菌防病 治疗肠炎

美国和丹麦的科学家通过试验证实,生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船,有的用生姜片贴内关穴,有明显的防晕效果。

盛夏时节。细菌成长繁衍异常活跃,简单污染食物而引起急性肠胃炎,此刻恰当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用,能起到防治效果。科学家经过研讨发现,生姜能起到某些抗菌素的效果,特别对沙门氏菌效果显着。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的效果,用生姜水含漱医治口臭和牙周炎,疗效显著。

3、开胃健脾 防暑救急

夏天。人们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很简单受寒,引起伤风。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱赶体内风寒。中医以为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏日中暑晕厥昏迷不醒时,用姜汁一杯灌下,能使患者很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷厌恶的患者,恰当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹,里边就含有生姜的成分,意图就是驱风健胃和提神醒脑。

生姜的妙用

1. 口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。

2. 痰多咳嗽：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。

3. 感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

4. 牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。

5. 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

6. 面部暗疮：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

7. 腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

8. 脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右。抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

9. 龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙 齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

10. 醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。

吃生姜的注意事项

1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4.不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。

5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对吃姜有什么好处也有了一定的了解了，吃生姜可以降温提神、增进食欲、抗菌防病、治疗肠炎、开胃健脾、防暑救急等功效哦。但是需要注意的是生姜也有它的食用禁忌哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。