吃槟榔有什么好处和坏处 食用槟榔要注意什么

对于槟榔大家都不陌生，现在有很多人很喜欢吃槟榔，它是比较受欢迎的食物。但是，吃槟榔有好也有坏。那么，吃槟榔有什么好处和坏处呢?食用的时候要注意哪些?下面就一起来看看吧。

吃槟榔有什么好处和坏处

吃槟榔的好处

槟榔有御瘴的作用，它是历代医家治病的药果。一般瘴疠之症都和饮食不规律、气滞积结有关系。槟榔可以下气、消食、祛痰，有很好的药用价值。

槟榔具有杀虫，用于绦虫病、蛔虫病、姜片虫病，虫积腹痛。

槟榔跟吃辣椒差不多，刺激使全身发热，天冷时也有驱寒保暖的作用。不仅如此，槟榔还有治青光眼、血压增高、等症的效果。

吃槟榔的坏处

损伤牙齿

由于石灰质和槟榔汁充满口腔，容易形成牙结石。长期用力咀嚼会咬耗牙质，严重的可能会使牙齿裂开或折断。

对颞颚关节的影响

由于牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。

对牙周组织的影响

由于槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，也由于用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。

另方面由于石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。

对口腔黏膜的影响

嚼食槟榔也容易导致口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌前期病变。主要症状是张口困难、疼痛、麻木感等。

槟榔的口味很独特

槟榔是生长在热带的一种食物，它的口味很独特，也有很多人喜欢吃槟榔，但是过多的食用槟榔对于身体是有很大的影响的，因为槟榔当中含有的特殊物质，长期服用的话会有上瘾情况的出现。从综合角度来说吃槟榔既有好处也有坏处，它既可以去痰止咳，也可能会出现头晕眼花呕吐等不良情况。

吃槟榔注意什么

不要过量食用

槟榔不同的吃法有不同的益害处，任何滋补品都不要过量食用，槟榔也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的槟榔比较合适。

如果想起到治疗的效果，每天好吃30克左右。现在，很多关于槟榔毒性的动物实验证明，槟榔是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

感冒发烧、炎症、腹泻的人不宜吃

槟榔虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好不要吃。

孕妇要根据自己的身体状况，食用槟榔之前，好咨询医生，看看某种槟榔的食用方法是不是对胎儿有影响。

孕妇不宜吃

需要再次提醒的是，槟榔也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产，所以孕妇吃任何一种事物，哪怕是营养品，也要适量为好。

如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

总结：通过上文的介绍，相信大家对吃槟榔的好处和坏处都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了食用槟榔的注意事项，这些仅供大家参考。喜欢吃槟榔的朋友，要注意适量，不可吃太多。