喝白醋有什么好处 这样吃醋对身体好

醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料，而对于女人来说，醋也起到举足轻重的作用!女人喝醋具有大好处，能起到美容的作用，那么吃醋的好处、白醋的作用有哪些呢?和白醋有什么好处?下面一起来看看女人喝醋有哪些好处。

一直听人说喝白醋美容，到底喝白醋有什么好处呢?食醋主要分为三种：即酿造醋、合成醋、白醋。白醋的美容效果佳。用白醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。

增进食欲做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。

调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。

增强肝脏机能，促进新陈代谢。

预防心脑血管疾病，引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。

而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃点醋，再加上有规律的生活，则能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。

帮助吸收食物中钙质，人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。

现今，营养专家已证明食补是一条为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质，但若是把它和蔬菜同煮，就会不利于骨头中的钙质吸收。

然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋，不仅可软化鱼骨刺，避免扎伤喉舌，能使鱼骨中钙溶解在汤里，同时，还可减轻鱼的腥味。

美白嫩肤，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到养颜的作用。用醋洗头发，也可以让头发柔顺。

缓解疲劳别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。

醋能杀菌每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋，也是为了杀菌。

白醋中还含有抗癌物质，能够降低癌症的病发率。

扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。

具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。

可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，可防治肥胖。

喝白醋的好处

1、白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。

2、白醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

3、白醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。

4、白醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。

5、白醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

6、白醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

7、白醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。

治疗便秘

喝白醋可以解决便秘的困扰。白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能，从而加快 肠胃的蠕动而治疗便秘。另外，喝白醋还可以促进人体对钙、铁等营养物质的消化 吸收，从而提高人体的免疫力。醋酸还对高血压、心脑血管疾病、骨质疏松的防治 有一定的作用。

治疗关节炎

老年人在喝白醋的时候加一些蜂蜜进去，对于治疗关节炎有着不错的疗效，而且还没有任何的副作用。之所以喝白醋可以治疗关节炎，是因为白醋富含钾，在缓解关 节炎引起的疼痛的同时，还可以软化钙晶体，缓解关节的进一步硬化。饮用方法： 每天三餐之前喝一杯加了两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，坚持一个月，就会有效果。

白醋去角质面膜

适合肤质:任何肤质

原料：南瓜一小块、白醋 2滴、鸡蛋1个。

制作及使用

1、将南瓜洗净、去皮，放入榨汁机中打碎备用。

2、将鸡蛋的蛋清、蛋黄分离，取蛋清备用。

3、将蛋清与南瓜泥混合搅拌均匀后滴入白醋，然后将所有材料搅拌均匀即可。

4、洁面后，将面膜均匀地涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

功效：这款面膜具有美白、去角质的功效。南瓜有美白、祛斑的作用，醋含有醋酸 ，可去死皮和角质。二者结合可改善皮肤的粗糙。

结语：大家肯定没想到喝白醋有这么多好处吧。其实除了本文提到的白醋的妙用之外，白 醋还可以用来除衣物的汗臭、保养清洁家具、预防感冒、治疗脚气呢!小小的白醋 有这么多妙用，大家快来试试吧!