火龙果的好处有哪些 4个好处让你对火龙果加倍宠爱

火龙果是现在人们经常会吃的一种水果，它吃起来的味道不错，水分含量也很多，那么喜欢火龙果的人，知道它的好处有哪些吗?火龙果的吃法有很多，除了能当做水果，还可以做成沙拉和果汁。一些人不适合吃火龙果，它的禁忌有什么?

火龙果的好处有哪些

1、提升食欲

经常吃火龙果对于提升人们食欲有效果，一些人因为各种因素，会有胃口下降的情况，此时吃火龙果能增加大家的食欲，火龙果吃起来的口感是甜甜的，它当中有比较多的有机酸，这样就能促进胃液分泌，增强人们的食欲。

2、补充营养

火龙果为身体补充需要的营养物质，它里面有纤维，铁元素，植物蛋白等物质，也含有各种各样的维生素。这些物质到了身体中，能很好的促进身体中的新陈代谢，让体内的毒素快速排出，多吃火龙果能增强人体的免疫力。

3、促消化

消化不好的人可以常吃火龙果，它当中有高纤维物质，这个物质对人们的肠胃有很好的作用。如果大家能经常吃火龙果，可以有效的加速肠道蠕动，让身体中的废弃物快速的排出体外，让身体能吸收更多营养物质。

4、保护胃部

很少有人知道食用火龙果能够保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用!

火龙果的吃法

火龙果炒虾仁

材料：火龙果1个，鲜虾仁200克，鸡蛋清一个，芹菜2根，淀粉、色拉油、盐适量。

做法

1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。

2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。

3、芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。

5、放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅。

火龙果大虾沙拉

原料： 火龙果3个、大虾6只、西芹300克、沙拉酱。

做法：1、火龙果从中间破开，用小刀把果肉挖出来，切成小丁备用;

2、大虾洗净，锅内放水烧开，加入几滴柠檬汁，少量盐，放入大虾焯熟;

3、西芹切成丁，放入加了油和盐的开水中略焯，出锅后过冷水;

4、把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀即可。

红火龙果健体酒

材料：火龙果600克，冰糖250克，江米酒600克。

做法

1、火龙果洗净，完全晾干后，去皮，再切成小块;

2、以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;

3、再倒入酒，然后封紧瓶口;

4、贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。

火龙果的禁忌

1.女性食用较少女性体质虚寒的食物，也不宜吃太多的火龙果。

2.来姨妈时不要吃妇女在月经期不宜吃火龙果，以免行经不畅。

3.腹泻的人不能吃火龙果，稍凉的食物，有面色苍白，四肢无力，经常腹泻等症状的虚寒体质的人，不宜多吃。

4.这些体质的人，应少吃气滞体质、痰湿型、瘀血型的人，亦应少食为宜。

结语：上文已经为大家介绍了火龙果的好处有哪些，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的人在平时可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防多种不适的症状，大家在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。