百香果的好处有什么 它竟然是改善胃口的一把好手

百香果的味道非常好，吃起来的口感也不错，所以深受现在年轻人的喜欢，特别是女性朋友，大家知道百香果的好处有什么吗?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，也经常被做成果汁和果酒。一些人的身体不适合吃百香果，百香果的禁忌有哪些?

百香果的好处有什么

1、改善胃口

在平时适当的吃百香果，能起到开胃的效果，现在很多人因为过度饮食导致自己的胃口下降，百香果吃起来酸酸的，它当中含有丰富的果酸物质，摄入人体后会促进胃酸的分泌，提高消化，所以有食欲不振的人，可以通过吃百香果改善胃口。

2、提高抵抗力

百香果是一种很有营养的水果，它里面含有多种人体需要的营养物质，在这里面维生素的种类和含量比较多，如果大家能够常吃百香果，就可以为身体摄入需要的维生素，这样就能够提高大家的免疫力，所以吃百香果能够提高抵抗力。

3、美容养颜

经常吃百香果对人体的好处有很多，除了预防一些疾病外，百香果中含有的各种维生素和营养物质，对我们的皮肤也很好，百香果中的物质能够很好的促进人体排泄毒素，这样能够减少毒素在体内堆积，所以吃百香果有美容养颜的效果。

百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。

因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。

4、促进肠道蠕动

百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。

百香果的吃法

1、泡蜂蜜水喝

如果适应不了百香果的酸味可以利用蜂蜜来调节，但是在这里提醒大家，我们上面也说到，每100克百香果中的含糖量高达11克左右，如果再混入蜂蜜的话，那对减肥是极其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。

2、直接生吃

这是我们食用所有水果简单的方法，可以用刀子切开以后刮下肉和籽吃，也可以直接用勺子挖着吃。百香果在直接吃的时候，你会发现味道有点酸酸的，可能有些人并不能忍受它的这种味道，而且百香果切开之后一定要尽快吃掉，因为如果时间过长的话，很可能会导致百香果中的维生素c等多种维生素和营养物质流失。

3、泡米酒喝

生活当中还有一小部分的人喜欢把百香果的果肉与白砂糖混合在一起，然后混入米酒泡酒喝，当然，这种应用方法别有一番风味，可能有些人接受不了，但是对于喜欢的那些人，小编要在这里提醒大家，喝酒贪杯不利于身体健康，如果稍微喝一些检查是可以的，但要注意不可常喝。

百香果的禁忌

第一、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。

第二、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。

第三、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。

第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。

结语：关于百香果我们今天就了解到这里了，百香果是味道不错，并且营养物质丰富的水果，吃百香果能为身体补充需要的营养物质，还可以美白护肤，是一种功能比较多的水果。