百香果的功效 多吃这个水果改善食欲不振

百香果具有很多的功效，这种水果的外观虽然看起来很普通，但是由于它含有的营养元素很丰富，所以说常吃一些是非常好的。百香果的吃法有很多，做成饮料来喝味道特别好。百香果的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。

百香果的功效

1、百香果有助于开胃

适当的吃百香果对于提升人的食欲有很好的效果，大家应该都知道，百香果的味道是特别酸的，一吃到嘴里就会让人感觉到唾液大量的分泌，这其实就是开胃的成分在发挥作用。平时如果食欲不好，或者是夏天吃不下东西了就可以吃点百香果来改善。

2、百香果有助于强身健体

百香果中含有丰富的有机酸、氨基酸等成分，这些成分可以很好的帮助改善人的体质，达到强身健体的效果。如果在平时你经常会生病，体质不是很好的话，建议你可以吃点百香果，这样营养补充的足了，体质也就会变好了。

3、百香果有助于预防痔疮

百香果中含有大量的膳食纤维，可以帮助清洁肠道，达到改善便秘的效果。在平时如果你出现了便秘的问题，不要害怕，这个时候一定要吃点百香果这样的水果，让肠道蠕动起来，便秘就会好转了，不需要立马就去吃药。

4、百香果有助于减肥

百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。

5、百香果有助于美容护肤

百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。

6、百香果有助于对抗癌症

百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。

百香果的吃法

1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下。

2、打开果子，刮下果肉和籽、冰块、适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机。

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。如果嫌太麻烦，滋趣冰淇淋就可以买到哦!

4、泡茶：将果子一分为二放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

6、直接鲜食：取成熟的百香果洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

7、制作果汁：取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

百香果的禁忌

第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。

第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。

第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。

第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。

结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，这种水果的味道酸，但是对于人体没有伤害，常吃还能帮助保健身体。百香果你在吃的时候可以直接挖出来放在水里，然后加入少许的蜂蜜，搅拌均匀之后就可以喝了，对健康很好哦。