梨子的功效 常吃它可以缓解咽喉不适

梨子的功效是什么？这种水果大家在平时应该都是很经常接触的吧！它的水分含量很多，吃了之后身体会感觉很舒服。梨子在吃的时候，注意不能和某些食物进行搭配，可能会引起一些问题。梨子的吃法有哪些？具体请看下面的文章介绍吧!

梨子的功效

缓解咽喉不适

吃梨子能补充很多的水分，所以对于缓解喉咙不舒服的情况会有一定的帮助。平时如果感冒了，或者是说话太多造成了喉咙疼，可以常吃一些梨子，这样喉咙不舒服的问题就可以缓解了。多喝点白开水，或者多吃西瓜，也有这样的效果。

清热镇静

梨子是清热的食物，属于寒性的水果，所以在上火的时候吃一些也是很好的。平时不少人都会有着急上火，容易长口腔溃疡的问题，其实如果能注意多吃一些去火的食物，就可以很好的缓解这些症状了，比吃药更简单、安全。

降低感冒机率

梨子中的维生素C含量很多，常吃的话能帮助提升人的免疫能力，从而降低感冒的可能。如果你在平时属于体质比较差，经常会生病的人群，那么建议你可以多吃一些梨子。在感冒的时候吃一些梨子，还能促进感冒更快的好起来。

防癌抗癌

吃梨子还能帮助抗癌和防癌，因为梨子中的很多营养成分都能够抑制亚硝胺的形成，亚硝胺是一种致癌物，所以说梨子就具有抗癌的效果了。如果你平时有抽烟的坏习惯，那么可以试试看多吃点梨子，这样能防止肺癌的发生。

促消化，补水分

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

梨子的吃法

润喉冰糖雪梨

1、梨两个，洗净。

2、将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞、红枣、木耳。

3、上屉蒸15分钟左右，出锅即可食用。

冰糖川贝炖雪梨

1、准备打碎的川贝和冰糖。

2、从梨上面切开，核挖掉。

3、加入一勺川贝，适量冰糖，梨帽盖上，插上几只牙签固定。

4、梨放碗中，蒸30分钟，凉即可食用。

莲子银耳炖雪梨

1、干银耳。莲子洗净浸泡。

2、放入锅中，加红枣。

3、加冰糖两大块用压力锅压30分钟，梨削皮切块。放入锅中煮至梨变软即可食用。

梨子不能和什么一起吃

螃蟹

梨子和螃蟹两者都属于凉性食物，两者如果一起吃的话，容易损伤肠胃，导致腹泻等身体不适症状。

鹅肉

鹅肉性平，适合脾虚气弱的人食用，而梨则是健胃消食，清热作用，两者同食即会产生不良反应，导致脾肾受伤，从而导致发热发烧。

开水

吃梨子喝开水会冲淡胃液，而梨子生冷脆硬，含有的膳食纤维多不易消化，会导致消化不良;再加上开火温热，梨子生冷，冷热交替刺激肠胃，可能会导致腹泻或腹痛。

白萝卜

白萝卜跟梨是相克的食物，白萝卜跟含有大量植物色素的梨子一起吃食用，经过胃肠道消化分解后，可能会产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

总结：梨子的主要功效在上文中给大家说明了，你都记住了吗？梨子的品种是比较多的，常见的有砀山梨、香梨以及皇冠梨等等，它们的味道差别不是很大，营养价值也是差不多的，如果你爱吃梨子的话，可以经常换着吃哦。