菠萝蜜的功效 常吃这种水果肠胃更健康

菠萝蜜是很有营养的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，菠萝蜜具有很多对身体比较好的功效，它能够促进肠胃消化，还可以清理肠胃。菠萝蜜的吃法有很多，不知道大家都了解吗?其实吃菠萝蜜是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

菠萝蜜的功效

1、促进消化

经常吃菠萝蜜能够促进身体消化，主要是菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质等物质，还有在菠萝蜜的果汁中，也含有一种和胃液比较类似的酵素，这个物质到了身体中能够起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

2、消除水肿

很多人不知道，其实菠萝蜜能够消除水肿，菠萝蜜到了身体中，可以加强体内纤维蛋白的水解作用，这样就能够将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白和血凝块溶解，常吃菠萝蜜能够改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退。

3、减肥

想要减肥的朋友，要适当的吃一点菠萝蜜，主要是因为菠萝蜜含有的物质，能够有效的分解人体内积存的脂肪，并且还可以将它们排出体外，生活中经常吃菠萝蜜，能够让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

5、清理肠胃

菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

6、下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

7、止渴

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

菠萝蜜的吃法

1、切开菠萝蜜的外壳

2、清除白色粘液

切开菠萝蜜之后里面的白色粘液是不能食用的，所以要先清除这些白色的粘液。

3、剥出果肉

一分为二之后，可以再把菠萝蜜一分为二，这样四分之一大小的菠萝蜜比较好处理，用刀切却白色的棉状体，然后就可以看到被包裹起来的菠萝蜜肉，接下来就是把一个个黄色的菠萝蜜果肉剥出来。

4、剥出菠萝蜜的核

剥出菠萝蜜的果肉之后，则顺便把菠萝蜜果肉里的果核也取出来，菠萝蜜果肉中包含着一个和红枣差不多大的果核，可以取出来，这样果肉和果核分离，吃果肉的时候，直接食用就好了，而菠萝蜜的果核也可以食用。

5、收集黄色的小丝

菠萝蜜果肉的周围被黄色的小丝包裹着，在取完菠萝蜜的果肉之后，则可以把那些黄色的小丝也收集起来，这个也可以食用。

菠萝蜜的禁忌

1、菠萝蜜与蜂蜜菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。

2、菠萝蜜与茶吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

3、菠萝蜜与海鲜海鲜和菠萝蜜会相克，因为海鲜的高蛋白遇上菠萝蜜的高氨基酸丙基后就会发生化学反应，导致高蛋白破裂，产生有害人体的PDA物质，轻则拉肚子，重则出现食物中毒的现象。

4、菠萝蜜不宜与白萝卜同吃，两者同吃易引起甲状腺肿大。

5、菠萝蜜不宜与牛奶、鸡蛋同吃，两者同吃菠萝蜜中的果酸会使牛奶、鸡蛋中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的功效，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。