西瓜的功效 肾炎患者吃这种食物补充营养

西瓜可以说是现在比较常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，西瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们清热解暑，还可以降低血压。关于西瓜的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道吃西瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

西瓜的功效

1.西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效

大家应该要知道西瓜中含有大量的水分，能够为人体补充，如果在生活中我们因为急性热病导致发热、口渴汗多、烦躁的情况，可以吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，不适的症状会马上得到改善。因此，多吃西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效。

2.西瓜具有增加肾炎患者营养的功效

肾脏对我们的身体来说是非常重要的，得了肾炎对人体有很大的危害，这个时候也要注意自己的饮食，肾炎的患者可以多吃西瓜，西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，它含有的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质，有效的增加肾炎患者的营养。

3.西瓜具有降低血压的功效

很多人应该不知道，其实西瓜能够帮助人们降低血压，西瓜会有这样的功效，主要是因为它含有一些可以降压的物质，因此，生活中我们出现了高血压的情况，这个时候可以经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效，对身体比较好。

4.西瓜具有治疗黄疸的功效

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5.西瓜具有增加皮肤弹性的功效

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添皮肤光泽。

6.西瓜具有滋润、营养、防晒、增白的效果

西瓜中含有多种重要的、有益健康和美容的化学成分，主要有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等等，它们都是具有皮肤生理活性的氨基酸，还含有糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有着很好的滋润、营养、防晒、增白的效果。

西瓜的吃法

西瓜奶油蛋糕

夏天这么热，大家是不是都没有胃口吃蛋糕呢?不如用西瓜来做个奶油蛋糕吧，保准又解暑又好吃!

1、用刀子沿着西瓜皮转一圈，将西瓜皮完整地切下来，留下完好无损的西瓜当做蛋糕胚子。

2、用事先准备好的奶油，在西瓜的外层抹一圈，就变成西瓜奶油蛋糕了!

西瓜冰棍

夏天热的时候吃什么爽?当然是冰棍啦!有时候咱们嫌弃外头的冰棍不干净，不如自制西瓜冰棍吧!

1、将西瓜切成小块，将种子掏出来，然后用榨汁机将西瓜榨成西瓜汁。

2、在西瓜汁里加入玉米淀粉，然后用小火稍微煮一煮，直到汁液变得粘稠后，静置晾凉。

3、将西瓜汁倒入雪糕模具中，大概只需要放置6分满即可，然后放入冰箱冷冻24小时。

4、后，再加入点原味酸奶和绿色酸奶，这样一个颜色鲜艳的西瓜冰棍就做好啦!

5、如果嫌弃这么做实在是太麻烦，那就用小模具，将西瓜刻成各种花纹形状，再插入牙签，放入冰箱冷冻即可。

6、冻好后，可以直接在西瓜上撒点白糖当做甜食，也可以蘸点芝麻酱当做咸食，味道都是超级棒了!

西瓜披萨

想要减肥的花友看这里!吃披萨实在是太容易发胖了，这咋办呢?不如拿西瓜来做披萨吧!

1、将西瓜切成3-5cm的厚片备用。

2、如果想要吃甜味的西瓜披萨，那就切一些水果,像是猕猴桃、黄桃、葡萄等，均匀地撒在西瓜上。

3、然后再倒上点酸奶，这样一个西瓜披萨就做好啦!

4、如果你想吃咸味的披萨，那就在西瓜上加点洋葱圈、胡椒粉或是芝士，想怎么吃就怎么吃，完全不怕胖!

西瓜的禁忌

1.西瓜好吃，不过不能吃多。西瓜中的糖分较多，对于存在糖尿病的人，要适量食用。

2.西瓜也是属于比较凉的水果，对于脾胃比较寒凉的人，要少吃西瓜，否则容易出现腹泻的情况。

3.另外，孕妇食用西瓜的时候，也要适量食用，不宜多吃西瓜。

结语：上文已经为大家介绍了西瓜的功效，我们现在对西瓜应该有了一些了解，喜欢吃西瓜的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的水果。