梨子的功效 常吃这一能清热止渴

吃梨子的禁忌你知道吗？这种水果在吃的时候有很多的注意事项是我们不能忽视的。梨子的吃法有哪些？除了比较常见的冰糖雪梨之外，其实还有不少别的吃法。你知道梨子的功效吗？一起来从下文中找答案吧！

梨子的功效

清热止渴

吃梨子能帮助止渴，因为梨子中含有的水分比较多，所以常吃能补充水分，解决口渴的问题。另外梨子还是一种凉性的食物，能帮助去火，改善上火情况。建议在春节以及秋季的时候大家要多吃梨子，因为这两个季节比较容易上火。

健胃

梨子具有健胃的作用，如果平时患有一些胃病，那么很多的食物都是不能吃的，可能会造成肠胃疾病，但是梨子却建议常吃，因为不仅不会刺激肠胃，还可以帮助养胃。把梨子切碎之后放在清水中煮熟即可食用，每周建议吃两次。

消痰

在感冒咳嗽的时候不少人都会有痰，这个时候应该怎么办呢？建议吃点梨子，梨子能帮助清肺祛痰，并且效果很显著。建议在感冒的时候大家要多喝水，还要注意休息，保持良好的心情，这样病情会更快的好起来。

梨子的吃法

梨子百合菊花欢

材料

梨子，百合干，胎菊，冰糖

做法

1、将梨子去皮切成小块;

2、烧壶开水， 水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟;

3、再下入准备好的梨子丁和干百合;

4、盖上盖，按下煮水健， 让它重新煮开， 直至煮到断电; 这时加入冰糖;

5、再按下保温键80℃持续泡上十分钟，切断电源， 放凉即可;

6、放入冰箱中冷藏一个小时，饮用更佳。

梨子百合银耳枸杞羹

材料

梨子，百合，银耳，枸杞，冰糖

做法

1、百合，枸杞泡好。

2、锅内放适量水，加百合，梨子，煮10分钟。

3、加银耳，煮5分钟。

4、加枸杞，冰糖，煮5分钟后就可以喝了。

冰糖梨子炖银耳

材料

银耳1朵，红枣3-5颗，梨0.5个，冰糖7-8颗

做法

1.银耳多用清水泡开，去蒂撕成小块;

2.红枣洗净，撕开去核(卖枣的人说，枣子要买有核的比较甜些);

3.梨去皮，去核切小块;

4.以上材料统统扔进电饭煲或者陶瓷煲，加足够水，放入冰糖，炖至喜好的程度即可。

梨子的禁忌

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

10、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

总结：梨子的功效还是比较多的，你都记住了吗？这种水果看起来没有什么特别的，而且价格十分的便宜，但是含有的营养元素比较丰富，所以常吃是很不错的。梨子的外皮建议不要食用，因为难以消化，可能会给肠胃带来负担。