梨子的功效 多吃这个水果可以清热镇静

梨子是一种凉性的水果，在我们咳嗽的时候经常会吃它，其实梨子的功效还有很多，只是多数人都不了解。梨子的吃法有哪些?除了煮汤之外，还有不少别的吃法哦!梨子不能和什么一起吃?如果对于这个问题比较感兴趣，就看下面的文章了解吧!

梨子的功效

1、清热镇静

常吃梨子具有清热的效果，也就是说在我们上火的时候吃梨子，能够很好的去火。上火的症状有眼睛发红、牙龈肿痛、口腔溃疡等等，如果你总是出现这些症状，那么就证明你体内的火气比较大，应该在平时多吃一些凉性的食物。

2、防癌抗癌

吃梨子还具有抗癌的效果，因为它的钾元素很多，能够帮助我们的身体排出多余的钠，从而达到防癌的作用。梨子中的膳食纤维也很多，这种成分能够帮助排毒，清除掉人体内的一些有害物质，长期坚持吃梨子，身体就会更加健康。

3、降低感冒机率

现在是感冒很多发的一个季节，稍微冻一下就很容易引起感冒。在这个季节，大家可以多吃一些梨子来达到防感冒的效果，因为梨子中的维生素有很多，我们如果想要免疫力好，补充维生素是很重要的。免疫力增强了，人就不容易感冒。

4、保护嗓子

生活中多吃一点梨子可以帮助我们保护嗓子，梨子中含有充足的水分，并且酸甜可口，能滋阴生津，所以说吃梨可以让我们的嗓子比较滋润。特别是播音、演唱人员应该经常食用煮好的熟梨，这样能够帮助我们很好的保护嗓子，减少嗓子干哑的症状。

5、促消化，补水分

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

6、润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

梨子的吃法

润喉冰糖雪梨

1、梨两个，洗净。

2、将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞、红枣、木耳。

3、上屉蒸15分钟左右，出锅即可食用。

冰糖川贝炖雪梨

1、准备打碎的川贝和冰糖。

2、从梨上面切开，核挖掉。

3、加入一勺川贝，适量冰糖，梨帽盖上，插上几只牙签固定。

4、梨放碗中，蒸30分钟，凉即可食用。

莲子银耳炖雪梨

1、干银耳。莲子洗净浸泡。

2、放入锅中，加红枣。

3、加冰糖两大块用压力锅压30分钟，梨削皮切块。放入锅中煮至梨变软即可食用。

冰糖雪梨红枣饮

带皮切成小块，把梨和红枣放小锅里，加水大火煮开后，转小火煮20分钟;放适量的冰糖，煮至融化即可。冷热皆宜，有生津润燥，清热化痰的功效。

红酒雪梨

用红酒、肉桂、冰糖煮半个小时，晾凉冷藏一晚即成。

梨子不能和什么一起吃

螃蟹

梨子和螃蟹两者都属于凉性食物，两者如果一起吃的话，容易损伤肠胃，导致腹泻等身体不适症状。

鹅肉

鹅肉性平，适合脾虚气弱的人食用，而梨则是健胃消食，清热作用，两者同食即会产生不良反应，导致脾肾受伤，从而导致发热发烧。

总结：吃梨子的好处是很多的，所以说大家在平时要记得常吃哦!梨子本身的寒性就比较大的，所以在吃它的时候不建议搭配其他的凉性食物，比如说螃蟹以及柿子等，这样是很容易造成腹泻问题的。今天的内容就是这些，希望大家喜欢。