山楂的好处 常吃这种食物可以降低你的血脂
山楂是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，吃山楂能够为我们的身体带来很多的好处，它能够帮助我们降低血脂，还可以帮助消化。山楂可以做成多种美味的食物，它的做法有很多，不过山楂的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
山楂的好处
1、山楂有助于消化
多吃一点山楂可以帮助我们身体消化食物，山楂中含有丰富的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，这些都是有机酸，食用后会增强胃液酸度，还有帮助我们提高胃蛋白酶活性，山楂中的物质还能刺激胃粘膜，促进胃液的分泌，可以消化我们身体中的脂肪。
2、山楂有助于降血脂
山楂可以帮助我们降低血脂，山楂会有这样的功效，主要是通过抑制肝脏胆固醇的合成，它还可以促进血浆胆固醇的摄入而发挥作用的。山楂中含有丰富的山楂黄酮这个物质到了我们的身体之后，能够显著降低高血脂动物的血清总胆固醇，可以有效的预防心血管疾病的出现。
3、山楂有助于对抗心肌缺血
多吃山楂对我们的心脏是有好处的，它能够预防心肌缺血的情况出现，山楂本身含有丰富的山楂黄酮，它水解的产物能增加缺血心肌营养性血流量，山楂中的物质还可以增加冠状动脉血流量，并且能够降低心肌耗氧量，提高氧利用率。
4、山楂有助于增强心肌收缩力且有助于降低血压
实验证明，山楂具有增强心肌收缩力、增加心脏排血量的作用。山楂黄酮、三萜酸静脉、腹腔及十二指肠给药，均显示有一定的降压作用，其作用机制主要与扩张外周血管作用有关。
5、山楂有助于对抗病菌
山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。
6、山楂有助于对抗癌症
山楂黄酮中含有一种叫牡荆素的成分，它能阻断亚硝酸铵的形成，还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用，预防消化道癌症的发生。
山楂的吃法
山楂糕
原料：山楂，白糖。
做法
1、山楂洗净，取出山楂核。
2、将山楂放入搅拌机中，加适量清水，搅拌成山楂酱。
3、山楂酱倒入锅中，加入白砂糖，搅拌，直至山楂变得浓稠。
山楂乌梅汤
原料：乌梅、山楂、甘草、陈皮。做法
1、将乌梅、山楂、甘草和陈皮洗净，沥干。
2、陈皮用到刮去白色的纹络。
3、锅中加水，放入乌梅、山楂、甘草、陈皮，大火煮开后转小火。
4、40分钟后，加入冰糖，糖溶化后即可。
山楂粥
原料：山楂、葡萄、莲子、江米。
做法
1、山楂、葡萄干、红枣、莲子、江米洗净，莲子在江米要浸泡半个小时。
2、锅中放入江米，加入适量清水，熬20分钟后加入莲子。
3、将山楂切开，放入米粥中，搅拌继续放入红枣和葡萄干。
4、20分钟后关火，放入桂花糖即可享用美味。
山楂的禁忌
1、吃山楂的时候不建议搭配海参一起吃，虽然在内陆地区的朋友，本身海参就吃的很少，但是这一点还是要给大家提醒一下。因为当这两样东西一起吃的时候，我们的肠胃会很难消化，胃部会感觉很不舒服，因此所以说海参和山楂要分开吃。
2、山楂不能和海鲜一起同吃，除了上面说到的海参之外，其他的海产品比如说海带、海蟹、海虾等，也不要和山楂一起吃。因为吃了之后，我们会有肚子疼的情况，还可能引起腹泻以及恶心的问题。肠胃功能差的人，更加要注意这点。
3、山楂里面有很多的维生素C，对于我们的身体是很好的，但是当这些维生素C遇到猪肝的时候，就会被破坏，因此山楂不要搭配猪肝一起吃。有的人会在吃了猪肝之后感觉到嘴巴里面味道难闻，喜欢吃点水果来去异味，记得选择别的水果。
4、山楂不能和火龙果一起吃，山楂和火龙果一起吃会引起消化不良、腹痛、腹胀等症状。
5、山楂和柠檬不能一起吃，会影响蛋白质吸收，不利于人体对蛋白质的消化和吸收，日常生活中应尽量避免搭配食用。
6、山楂和胡萝卜不能一起吃，会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收。
结语：上文已经为大家介绍了山楂的功效，我们现在对山楂应该有了一些了解，它是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，它可以为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。