百香果的功效 百香果汁这样做

百香果是一种比较特殊的水果，吃起来酸酸甜甜的，很多人喜欢在茶中放一些百香果。经常吃百香果对身体也有很多的好处，那么百香果的功效有哪些呢?很多人说食用百香果能美白，那么百香果美白吗?百香果的吃法也是比较多的，下面给大家介绍怎样吃百香果?

百香果的功效

1、消炎杀菌

百香果有一个很重要的作用就是消炎杀菌，因为百香果中含有很多的维生素C和生物钾，这些物质对于体内有害物质有很好的抑制作用，同时，还能预防炎症。研究表示，百香果对于很多的细菌都有一定的抑制和消除作用，所以对于咽喉炎、结肠炎、痔疮、肠胃炎等等疾病都有很好的预防作用。

2、排毒美容

百香果中含有丰富的果胶，它能加快人体内毒素的分解与代谢，能净化机体，防止毒素在身体内沉积，可以减少它们对人类皮肤的伤害，另外，百香果中含有的维生素和多糖，还有矿物质，还能滋养细嫩肌肤，能促进皮肤细胞再生，他能在排毒的同时起到良好美容作用。

3、减肥瘦身

百香果的热量也是很低的，其中还含有很多的纤维素，能增加饱腹感，在一定程度上能减少身体对于其他食物的摄入。百香果还含有果胶，能让人体内的胆固醇和脂肪附着在果胶上，随着身体的代谢排出，所以百香果还具有减肥的作用，还能让身材越来越好。

百香果美白吗

百香果不仅美味，还具有美容养颜的作用，同时还能祛斑，所以很受女性朋友的喜欢。我们在挑选的时候要选择表皮光滑、果实沉甸甸的百香果。男生也可以适量的食用，毕竟食用水果对于身体有很大的好处。如果吃了容易上火的食物，也可以吃一些百香果，能预防上火。

据检测，百香果中含有165种对人体有益的物质，其中包括SOD酶和超纤维。超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。同时增强消化吸收功能，对于缓解便秘症状也非常有好处。也能净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果茶中的另一物质为蜂蜜。蜂蜜味甘，性平，属碱性食物，是一种营养丰富的天然滋养食品，也是常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,对少年儿童咳嗽治疗效果也很好。

怎样吃百香果

百香果汁的做法

1、首先我们在做百香果汁之前，要先把所需要的材料全都准备好，而且需要的材料也不是很多，只需要准备百香果、蜂蜜、纯净水就可以了。

2、再拿出准备好的百香果，将它们切开，拿勺子把里面的果肉弄出来。

3、用勺子取一点蜂蜜放到百香果的果肉上面，然后用勺子的背部轻轻的压上几下，把百香果碾碎，使蜂蜜跟果肉充分的混合。

4、倒入纯净水，若是在夏天的话，你也可以放入一点冰冻过的水，而冬天你就可以放入温水，一口喝下去之后，水会顺着你的食道进入胃里面，还能起到一个暖胃的作用，如果你的口味比较偏甜的话，也可以适当的再放入一点蜂蜜。

结语：百香果是一种比较神奇的水果，因为吃起来酸酸甜甜的，而且还有一定的美容养颜的作用，所以很受女性朋友的喜欢。经常吃百香果还能消炎杀菌、减肥美容，所以女性朋友们可以多吃一些哦。百香果可以做成百香果汁来饮用，味道是很好的，赶快试一下吧。