桃子的好处 吃它有助于对抗癌症

桃子作为一种味道特别甜美的水果，爱吃的人有很多。吃桃子的好处很多，你知道具体都有哪些好处吗?一般爱美的朋友都知道吃桃子可以美容，其实它的作用远远不止如此。桃子的做法也有不少，想了解的话就请仔细阅读下面的文章!

桃子的好处

桃有助于对抗癌症

吃桃子具有抗癌的作用，这是已经经过科学实验证实的。桃子里面有一种多酚物质，这种成分能够直接的杀灭和抑制癌细胞，让癌细胞快速的减少。建议想要预防和对抗癌症的时候，在医生的规范治疗之外，可以每天吃一到两个桃子。

桃有助于预防便秘

吃桃子可以达到预防便秘的效果，我们都知道桃子里面是有胶质的，这种胶质能够吸收肠道中的水分，从而使得粪便干燥，更快的被排出去。如果平时你的便秘问题不是很严重，只是偶尔会出现，那么就建议你吃点桃子来改善。

桃有助于美容护肤

吃桃子对于美容的效果也是非常好的，桃子具有通便的作用上面已经给大家介绍过了，当我们能够及时的排出身体内的毒素，皮肤就会变得更好。另外桃子还有不少的维生素和蛋白质，它们也能够达到滋养皮肤和美白的效果。

除了桃肉，桃核仁也有很多功效哦!

桃仁有助于对抗凝血

桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

桃仁有助于止咳平喘

桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

桃仁有助于肝脏胆囊的健康

桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

桃子的吃法

桃子酱

桃子果酱是一道以桃子、麦芽糖、砂糖、柠檬等材料制作的果酱。试想一下，制作好的桃子果酱，放到冬天，当我们打开瓶子，满满的果肉粒出现在眼前，真是享受!特别是配上白土司，那种滋味简直妙不可言。

原料

桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、柠檬汁(半个)或白醋25克。

做法

1、桃子去皮去核，切成小块

2、倒入白糖放一晚上，

3、然后将所有材料倒入小锅中，再倒入柠檬汁或白醋，

4、用小火煮30分钟，刚开始煮的时候会有浮沫，要去掉。时间长了就会没有浮沫了。煮好后，即可装瓶保存。

冰糖蒸桃子

桃子去皮切成大块，加碎冰糖上锅蒸半小时，晾到温热就可以吃啦，或者放冰箱冷藏又是另一种风味~热乎乎的蒸桃子酸酸甜甜又润肺，非常适合肠胃不太好的胖友!

蜜桃虾

蜜桃的粉嫩搭配大虾的鲜红，大暑中伏天的代表色。做法很简单，蜜桃剥皮切片与虾仁一起翻炒均匀即可。盘点全球顶级食材，探索珍奇饕餮盛宴。水果入菜，打破传统理念。来自蜜桃的淡淡香甜和独特果香相比普通的大虾料理，更是点睛之笔。

桃子开放三明治

三明治，不一定非得配火腿鸡蛋，配水果也是很好吃的。将面包抹上奶酪或酸奶，配上切片的桃子，就可以开吃了。如果配上桃子果酱会更美味哦。

香烤桃子

桃子洗净去核切成两半，上面放一小片黄油，再撒上糖和肉桂粉，放入烤箱烤10～15分钟，待桃子变软颜色变深即可。这个热量很高，但是味道却相当不错，偶尔可以放纵一次。

桃子沙拉

吃过各种沙拉，桃子沙拉你吃过吗?做法与其他水果沙拉并无太大区别，无非是桃子、蔬菜、果仁、芝士以及沙拉酱的组合，然而味道却出人意料的清新甜美，吃完之后，桃子的淡淡馨香依然在唇齿间荡漾，令人回味无穷。

总结：吃桃子有这么多的好处，是不是没有想到呢?桃子的味道是很好的，有一些人在吃的时候会控制不住自己，一次吃好几次，其实这样的不好的。因为我们每天吃的水果量需要控制，一个到两个就足够了，吃的太多反而有反作用。