百香果的好处 常吃这种水果可以清咽润喉

百香果是比较常见的水果，多吃一点百香果对我们的身体是有好处的，它本身含有丰富的营养物质，生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用百香果的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

百香果的好处

1、清咽润喉

生活中多吃一点百香果可以帮助我们止咳化痰，清炎镇痛，百香果能够帮助我们缓解喉咙的不适。一旦 我们出现了嗓子沙哑的情况，可以将百香果的果肉挖出来，之后用温水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，这样可以帮助我们缓解喉咙不适的症状。

2、排毒养颜

生活中多吃一点百香果可以帮助我们排毒养颜，我们要知道百香果中很有丰富的纤维素，这个物质可以达到我们肠胃中比较细微的部位，进而促进人体的排泄，能够把身体中的一些垃圾和毒素排出体外，避免毒素在体内的堆积，让我们的皮肤变得更好。

3、减肥降脂

想要减肥的朋友在平时可以多吃一点百香果，百香果本身含有的营养丰富，食用之后可以帮助我们增加身体的饱腹感，进而减少其他食物的摄入量，这样可以帮助我们控制身体对其他食物的摄入。而且坚持长期吃百香果，能够降低人体中的治疗。

4、促进新陈代谢

百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。

5、安神助眠

百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。

6、防癌抗癌

百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。

7、提高免疫力

百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。

百香果的吃法

蜂蜜水

将百香果对切，用勺子挖出果肉放入杯中

放入蜂蜜(按照自己喜欢的甜度放入)

放入适量纯净水或冰块搅拌均匀即可饮用

香味浓郁，甜到心里~

做甜点

拿百香果做甜点也是让人无法抗拒啊

百香果挞、百香果蛋糕、百香果千层……

酸甜的百香果和香滑的奶油莫名地很搭

喜欢烘焙的朋友可以在家试试哦

牛奶布丁、酸奶

各种奶制品上都可以加百香果肉，超级小清新～

做菜

可以一点进高汤提鲜

或者做猪蹄、排骨、鱼的时候

加一颗百香果进去，可以去腥解腻

堪称烧菜神器!

醒酒

加上香蕉、牛奶打成汁，还可以醒酒哟

醉酒之后来一杯，顿时精神起来了呢

百香果的禁忌

1、胃不好的人少吃，百香果味道酸会刺激肠胃分泌，导致胃酸过多，吃了相当于药物过敏。

2、遗传病体质、胎传体质、面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿的患者不适宜吃百香果。

3、尿崩症、甲状腺功能减低症、甲状腺功能亢进、生长激素缺乏症患者不适宜食用百香果。

4、内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。

5、吃了产生恶心的现象的人不适宜吃百香果。

结语：上文已经为大家介绍了百香果的好处，百香果味酸，不适合直接食用，可以将其与其他甜味食物一起食用，这样味道会更好，但是如果存在泌尿系统疾病的患者，就不要吃百香果了。