菠萝蜜的功效 吃这种水果帮你保持美丽容颜

菠萝蜜是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点菠萝蜜能够为我们的身体带来很多的功效，它具有极高的营养价值。大家知道一整个的菠萝蜜的吃法是什么吗?其实食用菠萝蜜是有一些禁忌的，对菠萝蜜感兴趣的朋友不要错过哦。

菠萝蜜的功效

1.促消化

生活中适当的吃一点菠萝蜜可以帮助我们的肠胃促进消化，菠萝蜜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的膳食纤维，这个物质可以促进肠胃的蠕动，而且食用菠萝蜜后，可以帮助我们加强身体中纤维蛋白的水解作用，能够有效的清理肠胃。

2.美容养颜

女性朋友在平时的生活中应该多吃一点菠萝蜜，主要是菠萝蜜具有很好的美容效果，它会有这样的功效，菠萝蜜是因为菠萝蜜中含有丰富的维生素和矿物质，并且维生素C的含量也是非常高的，这些物质对我们的皮肤很好，所以食用之后可以美容养颜。

3.促进血液循环

平时多吃一点菠萝蜜可以帮助我们促进身体中的血液循环，我们在食用菠萝蜜之后，就会加强身体中纤维蛋白的水解作用，这样就可以帮助身体融化一些沉积在我们组织和血管里的纤维蛋白，能够促进血液的循环，减少身体出现水肿的情况。

4.止渴

食用菠萝蜜可以止渴生津，果肉清甜爽口，有助于解渴。

5.通乳

菠萝蜜里面的核含有丰富的营养物质，例如蛋白质，脂肪等等，可以帮产妇通乳。

菠萝蜜的吃法

其实你不用担心，菠萝蜜虽然比一般的水果都大，但也不难以把它切开的，首先你的要买一把比较大一点或长一点的水果到，不过平常那些切肉切菜的都也可以用。只要你把它清洗干净就好了。准备刀之后呢，你还要准备一个垫着菠萝蜜的垫子，比如比较大一点的袋子，或者你用其他的也可以。准备好这一切工具之后的就可以按照下面的步骤切菠萝了。

1、拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液。成熟的菠萝蜜剥去果皮后就可以看到果肉，俗称菠萝包。

2、将中间的那些白色的棉状体用刀去掉后，就可以用手把中间黄色的一个一个菠萝包拿来吃了。

3、把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。冰镇后会更甜哦。

而每个菠萝包中间都有一个红枣般大的果核，也就是它的种子，就像煮花生一样煮熟可以吃，加点盐，味道不错。果仁储满淀粉，是营养丰富的佳肴，蒸、煮、炒都可以。

课外知识：菠萝蜜树液可直接用于外涂治疗疮疖红肿，溃疡，或由此引起的淋巴结炎。除此，近代医学还从菠萝蜜汁液和果皮中提炼制出一种蛋白水解酶，临床用作抗水肿和消炎药。

1、菠萝蜜的粘液容易让人过敏，一般建议大家自己动手吃的时候，好能戴一副一次性手套，比较方便食用菠萝蜜。

2、如果手沾上粘液，可拿花生油洗，这样粘液很容易就洗掉了，洗刀也一样。

3、注意的是菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险。

菠萝蜜怎么洗

在告诉你小妙招之前先提醒各位爱吃菠萝蜜的吃货们，食用任何东西都必须适度，过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。因为有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝蜜后可引起过敏反应，表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状，严重者可发生过敏性休克，表现为末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者，可致死亡。发生过敏原因，可能与其中所含蛋白水解质有关。另外，菠萝蜜和蜂蜜不要同食，否则会引起胀气。

1、为自己准备一副一次性的手套，这个是有目的的哦，一方面试防止菠萝汁沾到手，一方面还可以防止一些人对菠萝汁过敏。

2、在切开菠萝蜜的时候，把中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，这也是尽量让你减少菠萝蜜的措施。

3、如果你都没有按照以上的措施做，被沾到手了怎么办?不用担心，这是绝招，你可以倒一点食用花生油到自己的手中，搓洗一下然后冲洗菠萝蜜就已经洗掉了。不过你还得用一下洗手液或者洗洁精洗一下手，因为你的手都是油的。如果刀子也可以用这方法去洗干净哦。

菠萝蜜的禁忌

1、菠萝蜜与蜂蜜菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。

2、菠萝蜜与茶吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

3、菠萝蜜与海鲜海鲜和菠萝蜜会相克，因为海鲜的高蛋白遇上菠萝蜜的高氨基酸丙基后就会发生化学反应，导致高蛋白破裂，产生有害人体的PDA物质，轻则拉肚子，重则出现食物中毒的现象。

4、菠萝蜜不宜与白萝卜同吃，两者同吃易引起甲状腺肿大。

5、菠萝蜜不宜与牛奶、鸡蛋同吃，两者同吃菠萝蜜中的果酸会使牛奶、鸡蛋中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的功效，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是比较适合人们吃的食物了。