菠萝蜜的功效 多吃这种水果身体不会水肿

菠萝蜜是现在常见的水果，很多人都比较喜欢。它本身具有多种对人体比较好的功效，食用之后可以为我们的身体带来很多的好处。很多人会认为吃菠萝蜜比较费事，其实菠萝蜜的吃法很简单。食用菠萝蜜是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

菠萝蜜的功效

1.消除水肿

我们要知道，在平时适当的吃一点菠萝蜜可以帮助人体消除水肿的情况，菠萝蜜会有这样的功效，主要是因为它含有的物质能够溶解掉阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，这样就可以帮助我们改善身体的血液循环，消除炎症和水肿。

2.减肥

很多人不知道，其实菠萝蜜是可以帮助我们减肥的，菠萝蜜的汁可以快速的帮助我们溶解脂肪，这样就能够减少我们身体中脂肪的含量，而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用，想要减肥的朋友在平时可以多吃一点菠萝蜜，能起到减肥的效果。

3.助消化，促进食欲

菠萝蜜是一种很有营养的食物，它含有的营养物质是非常多的，菠萝蜜中含有某种营养物质，可以让菠萝蜜本身产生一种特殊的香气，这样就可以帮助我们刺激唾液的分泌，还能起到促进食欲的功效。所以在平时多吃一点菠萝蜜能够帮助消化哦。

4.去油腻，清理肠胃

菠萝蜜中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，可以去除吃肥肉的油腻感，达到清理肠胃的效果，对我们的身体是非常好的。

5.美容

吃菠萝蜜还能消除我们身体中的疲惫感，而且还能增强机体的免疫力。

6.保健

经常吃菠萝蜜可以降低血压，稀释血脂，而且经常吃菠萝还能预防脂肪的沉积。

7.消除感冒

感冒之后会产生一系列的生病的症状，这个时候喝上一杯菠萝蜜汁，能起到降温的效果，对缓解病情有很大的好处。

8.利尿

对肾炎，高血压病患者非常的有利，对我们的健康有一定的保障作用。

菠萝蜜的吃法

1、切开菠萝蜜的外壳

挑选一个成熟的菠萝蜜，从中间部位用刀子切开，在切菠萝蜜的时候好要带上一次性乳胶手套，因为切开的菠萝蜜有着白色的粘液，而这种白色粘液沾到皮肤上则很不容易清洗，所以好是带上一次性手套。

切开菠萝蜜之后里面的白色粘液是不能食用的，所以要先清除这些白色的粘液。

3、剥出果肉

一分为二之后，可以再把菠萝蜜一分为二，这样四分之一大小的菠萝蜜比较好处理，用刀切却白色的棉状体，然后就可以看到被包裹起来的菠萝蜜肉，接下来就是把一个个黄色的菠萝蜜果肉剥出来。

4、剥出菠萝蜜的核

剥出菠萝蜜的果肉之后，则顺便把菠萝蜜果肉里的果核也取出来，菠萝蜜果肉中包含着一个和红枣差不多大的果核，可以取出来，这样果肉和果核分离，吃果肉的时候，直接食用就好了，而菠萝蜜的果核也可以食用。

5、收集黄色的小丝

菠萝蜜果肉的周围被黄色的小丝包裹着，在取完菠萝蜜的果肉之后，则可以把那些黄色的小丝也收集起来，这个也可以食用。

菠萝蜜的禁忌

1.糖尿病病人不宜吃

因为菠萝蜜中含有丰富的糖分，而糖尿病患者正是因为体内的糖分过多才产生的疾病，这类患者吃菠萝蜜会让病情更加的严重，不利于患者身体的恢复。

2.火气重的人不宜吃

菠萝蜜会导致人体上火，这样会使原本就上火的人群病情加重，对患者的身体是非常不利的。

3.过敏体质的人群不宜吃

吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人好是少吃菠萝蜜，否则会让人体承受不必要的痛苦。

菠萝蜜不能和什么一起吃

1.菠萝蜜+蜂蜜：菠萝蜜和蜂蜜分开吃对人体是非常健康的，但是混在一起吃会使胃部发生膨胀，严重的会导致胃部膨胀过大而导致死亡。

2.菠萝蜜+茶：菠萝蜜和绿茶都是寒性食物，两种食物加在一起会加重寒气的困扰，给身体带来不必要的负担。

3.菠萝蜜+白萝卜：这两种食物一起吃会导致食物中的营养价值降低，使我们的身体吸收不到充足的营养物质，对于我们的身体来说是一种负担。

4.菠萝蜜+热性食物：因为菠萝蜜是寒性食物，与热性食物一起吃会产生相克的现象，对我们的人体健康非常的不利。

结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的功效，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的水果了。