吃樱桃有哪些好处 多吃它帮你抗贫血

樱桃现在正是上市的季节，在路边的水果店经常会看到它的身影。吃樱桃有哪些好处?爱吃樱桃的人应该要知道哦!樱桃的价格比较贵，但是因为味道很好，所以爱吃的人还是有很多的。樱桃怎么吃?想知道答案的话，就请继续看下面的文章哦!

吃樱桃有哪些好处

养颜驻容

樱桃中的营养元素很丰富，比如说胡萝卜素、维生素C的含量都特别高，比我们常吃的苹果和梨子等都要高出许多倍。经常的吃樱桃可以让我们的皮肤更加光滑和嫩白，达到美容的效果。不少的女性保健品中也会添加樱桃的提取物，就是这个道理。

抗贫血

樱桃中的铁元素含量也是很高的，可以说是水果当中含量高的之一了。补充足量的铁，可以让我们合成血红蛋白的能力得到提升，从而达到达到预防贫血以及缓解缺铁性贫血的作用。贫血的朋友在吃铁剂的同时，还可以搭配着樱桃一起来吃哦。

防治麻疹

适当的吃樱桃，还具有防治麻疹的作用，这是很多人都不知道的。中医认为，吃樱桃可以达到发汗以及解毒的效果，所以患有麻疹等皮肤病的朋友，吃点樱桃会是很不错的选择。当然还要搭配上医生开的药膏等，光靠吃樱桃的话效果是不足够的。

祛风胜湿、杀虫

患有风湿病的朋友在平时应该适当的吃一点樱桃，樱桃本身性温热，兼具补中益气之功，能够帮助人体祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。我们应该知道樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

樱桃怎么吃

樱桃冰棍

用料

樱桃、蜂蜜

做法步骤

1、樱桃去蒂洗净入锅，加冷水一起煮开。(水不要加太多，只要不煮干就行，保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);

2、小火煮至樱桃发白，汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;

3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下，滤去煮烂的细小果肉;

4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低，所以樱桃汁可以调的甜一些);

5、调好的樱桃汁倒入冰棍模，入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可，冰冻之后会有一定的膨胀，脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。

樱桃莫吉托

用料

樱桃、樱桃酱、朗姆酒、气泡水或苏打水、薄荷、青柠、冰块

做法步骤

1、樱桃对半切开取核，取两大勺樱桃酱，薄荷叶洗干净捣烂，一同放于杯内;

2、青柠对半切开，再切成三角后在杯内挤入柠檬汁;

3、加入冰块，朗姆酒，后倒入气泡水;

4、喝前请搅拌再享用。

樱桃酱

材料：樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。

做法

1、选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽;

2、将果肉和砂糖一起放入锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮;

3、煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。

总结：吃樱桃能够帮助我们治疗皮肤疾病，还可以达到美容、补血以及提升免疫力的作用，难怪那么多人都会爱吃樱桃了!很多人都想要实现水果自由，但是现在看来不是那么简单的，不过在条件允许的情况下，还是要记得多吃点水果哦。