梨子的功效 这种水果帮你润肺止咳
梨子可以说是生活中常见的一种水果，深受人们的喜欢，梨子具有很多比较好的功效，食用之后可以为我们的身体补充需要的营养物质。生活中梨子的吃法有很多，可以预防多种疾病。不过我们应该知道吃梨子是有一些禁忌的，对梨子感兴趣的朋友要继续看哦。
梨子的功效
1、雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容
梨子是一种很有营养的水果，特别是雪梨，它含有多种人体需要的营养物质，像是钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷等，还有人体生命活动需要的纤维素，钠，维生素，蛋白质等物质，这些物质可以帮助我们为身体补充需要的营养，同时也有助于美容。
2、雪梨能治风热和解毒
其实在平时多吃一点雪梨可以帮助我们清热解毒，我们应该知道梨子本身味甘性寒，它含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，这些物质可以帮助我们消除火气，具生津润燥、清热化痰之功效，如果我们有上火的情况出现，可以多吃梨子。
3、雪梨能润肺
现在的很有医学都有证明了，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。如果我们患有一些呼吸系统疾病，或是到了二上呼吸道感染的症状，因为这些疾病出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等问题，吃一点梨子可以有效的缓解这个症状。
4、梨又有降低血压和养阴清热的效果
高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
5、雪梨能对某些药物进行调味
它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。
梨子的吃法
一、冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火
食材：雪梨1个、冰糖适量
做法
1.雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
2.把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，好选深一点的容器来蒸)
3.后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃~
4.觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢~
二、红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品
食材：红枣 数颗、银耳 100克、雪梨 1个、冰糖 50克
做法1.将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块。
2.干净的沙锅中倒入2/3的水，加入银耳、红枣、梨、盖上盖子、大火烧开。
3.大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟。
4.2分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。
三、冰糖烤梨
食材：梨1个，冰糖适量
做法
1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签;
2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水;
3、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆后即可食用。
梨子的禁忌
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。
5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
结语：上文已经为大家介绍了梨子的功效，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以帮助我们保护呼吸系统，是很好的水果。