干咳嗽吃什么好的快

咳嗽在春季是多发的季节，特别是干咳嗽，面对这一问题，人们经常感到头疼。大家知道有哪些食物是可以治疗干咳嗽的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你有哪些食物可以治疗咳嗽，一起来看看吧。

1、梨

据古书记载，梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

2、苹果

苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。

3、猕猴桃

弥胡桃还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。猕猴桃被人们誉为维C之王百果之王，其维生素C的含量极高。丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

4、柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

5、枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

6、橄榄

橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。 酸角： 性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。

推荐食谱

1、萝卜葱白

原料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

制作：用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。

功效：宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤

原料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

功效：驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

3、芥菜姜汤

原料：鲜芥菜80克、鲜姜10克、盐少许。

制作：将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味，每日分2次服，连用3日见效。

功效：宣肺止咳、疏风散寒、治风寒咳嗽、伴头痛。

鼻塞、四肢酸痛等

4、白萝卜蜂蜜

原料：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。

制作：将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈，

功效：发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏

原料： 熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。

制作：羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。

功效：补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。

总结：通过以上介绍，对于咳嗽，并不是一定要用药物才可以治疗的。大家知道食物也是可以治疗咳嗽的吗?记住小编为大家准备的6种可以治疗咳嗽的食物及食谱了吗?在大家食用的时候，也要注意使用的量哦。