生姜的好处 想不到这种食物能够防止恶心呕吐

生姜是中药的一种，不过现在人们都喜欢拿它做调味品，适当的吃生姜能够为身体带来很多的好处，它能够帮助人们增加食欲，还可以防止恶心呕吐。生菜的吃法比较多，它可以做成酒，还可以当茶喝，吃生姜是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

生姜的好处

增进食欲

有些人在生活中会有胃口不好，少食厌腻的情况。这个时候可以适当的吃生姜，生姜中含有的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，这个物质还可以刺激胃黏膜上的感受器，它主要是通过神经反射增强胃肠蠕动，生姜中的物质还可以促进消化液的分泌，增强消化功能。

解毒杀菌

很多人应该不知道生姜能够起到解毒杀菌的效果，现在这个季节人们喜食冷制品，但是大家要知道这些食品易受外界病菌污染，如果说人们食入不当，很有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，在生姜中含有的挥发油有杀菌解毒作用。

驱风散寒

我们都知道生姜的驱寒效果非常好，人们如果易贪凉，那么就会经常出现脾胃虚寒等症状，此时大家可以多吃一点生姜，生姜有温中、散寒、止痛作用，能够帮助人们改善身体不适的症状，所以大家有身体寒冷的情况，可以多吃一点生姜。

防暑提神

对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

防止恶心呕吐

有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

抗氧化，抑制肿瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

减少动脉硬化发生

有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。

生姜的吃法

一、姜附酒

原料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

功效：制附子回阳救逆、补火助阳、散寒除湿，和生姜和桂枝同用可以明显改善手脚冰凉的状况。

二、生姜红糖饮

原料：生姜、红糖各15克，葱白10克。

做法

1、先将生姜和葱白一起洗净，生姜切片，葱白切段;

2、然后在锅中加水，放入生姜、葱白，开大火煮沸;

3、再转小火，加红糖稍煮，搅拌均匀即可。

功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能扩张血管，加快血液循环，促使身上的毛孔张开，这样不但带走了多余的热量，还能把体内的寒气一起带出体外。此茶有解表散寒的功效，适宜于风寒感冒、呕恶腹痛人群饮用。

三、姜枣散寒茶

原料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克。

材料：将以上所有食材和药材一起研成粉末末，和匀装瓶备用即可。

服法：每日早餐前用开水送服15克。

功效：生姜味辛性微温，有疏风散寒、健脾胃作用;大枣能益气血补脾胃;茴香、丁香、沉香为芳香理气药物。所有食材同用，有散寒益气养颜功效。

生姜的禁忌

1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。

2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。

结语：上文已经为大家介绍了生姜的好处，我们现在对生姜应该有了一些了解，喜欢吃生姜的朋友在平时可以多吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过人们在吃生姜的时候要知道它的禁忌。