茄子的功效 多吃这个食物可以抵抗衰老

茄子是很常见的蔬菜，很多人都非常的喜欢，茄子本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们保护心血管，还可以预防胃癌。茄子的做法有很多，做出的食物都是非常美味的，不过我们知道茄子不能和什么一起吃吗?下面会有详细的介绍。

茄子的功效

一、保护心血管、抗坏血酸：茄子是一种很有营养的食物，它本身含有丰富的维生素P，这个物质到了我们的身体之后可以增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，能够有效的减少毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，能够保护心脏的正常功能。

二、防治胃癌：生活中多吃一点茄子可以帮助我们预防胃癌，茄子会有这样的功效，主要是因为它本身含有丰富的龙葵碱，这个物质到了我们的身体之后能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。茄子中还具有清退癌热的作用。

三、抗衰老：经常吃茄子可以帮助我们抵抗衰老出现，茄子中含有丰富的维生素E，这个物质到了我们的身体之后能够有效的防止出血，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，这样可以减少多种疾病的出现，对延缓人体衰老具有积极的意义。

四、治疗冻疮：取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

五、降低高血脂，高血压功效：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

茄子的做法

1.肉末茄子

食材

茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量

做法

1)茄子洗净，猪肉切末。

2)把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。

3)葱、姜、蒜切末。

4)肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。

5)炒锅倒油烧热，倒入茄子翻炒到茄子变软盛出。

2.擂茄子

食材

茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根

做法

2)把茄子放入盘内，铺上一层保鲜膜，用牙签戳几个洞后，放入蒸锅蒸熟。

3)把大蒜切成蒜米，香葱切成葱花。

4)起净锅，将白芝麻入锅内炒熟。

5)净锅放油，油热后将蒜米炸至金黄后盛出。

6)取炸过后的蒜米和部分蒜油，加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁。

7)把蒸熟的茄子放入石臼里，用石杵舂压分散后加入味汁。

8)再次擂细，让味汁与茄肉充分混合，后撒上葱花，即成。

6)锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。

7)加入葱、姜、蒜末炒香，加肉末翻炒，加料酒炒香。

8)再把茄子倒入继续翻炒。

9)加入生抽、白砂糖，少许盐继续翻炒。

10)淋入少许水淀粉，茄子翻炒均匀关火，盛入盘中再撒葱花即可。

茄子不能和什么一起吃

茄子+墨鱼：一起吃容易引起霍乱;

茄子+蟹：会郁积腹中、损伤肠胃;

茄子+鱿鱼：会危害健康;

茄子+螃蟹：会郁积腹中、损伤肠胃;

茄子+乌鳢：同食有损肠胃;

茄子+河蟹：一起吃会中毒，可以用藕节治疗;

茄子+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃。

结语：上文已经为大家介绍了茄子的功效，我们现在对茄子应该有了一些了解，喜欢吃茄子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。