韭黄的功效 这些食物和韭黄同食要当心

韭黄是很常见的一种蔬菜，韭黄的营养丰富，那么韭黄具有哪些功效呢?韭黄虽然营养又好吃，但是我们吃它的时候，也不要忘记它的食物禁忌，有一些食物是不能和韭黄一起吃的，还有很多人分不清韭菜和韭黄有什么区别，下面就一起来看看吧。

韭黄的功效和作用

1、驱寒：吃韭黄具有很好的驱寒作用，韭黄和生姜，羊肉等物都是属于温补的食物，经常吃一些韭黄能够促进身体的健康，达到很好的驱寒的作用，是非常适合在很冷天气食用的，也适合和一些体寒的人食用。

2、增强体力：韭黄中的营养是很丰富的，吃韭黄能够补充身体的营养，尤其是韭黄当中的蛋白质含量是非常丰富的，吃它能够增强我们的体力，还可以增加身体的免疫力，提高我们的抗病能力。

3、补肾：常吃韭黄具有很好的补肾的作用，因为韭黄当中含有一种叫硫代丙烯的物质，还有很多其他的营养元素，对男性是非常好的，如果感到肾虚，腰部酸痛，体虚时，多食用韭黄能够很好的改善症状。

4、增进食欲促消化：韭黄中含有丰富的硫化物和精油。因此韭黄闻起来会有一股独特的辛香味道，不但能促进食欲，还可以增强肠胃的消化功能。

5、通便：韭黄中含有大量的膳食纤维和维生素，可以把肠道中一些细小的毛发、沙砾等异物包裹起来，然后随着大便一起排出体外。具有清肠通便的功效。

6、散瘀活血：前面我们提到韭黄含有辛辣气味，因此能够它具有去除瘀血、促进血液循环的作用。特别对于跌打损伤等都有镇痛消火的效果。

7、抗氧化：韭黄中含有丰富的硒元素，因此具有很强的抗氧化作用。同时韭黄对于免疫系统有活化作用。

韭黄与韭菜的区别

1、颜色

韭菜在阳台下生长，有光合作用因此整株是绿色的，而韭黄长期在黑暗处生长，因此根茎是白色的，顶端则是黄色的。

2、生长环境

韭黄在无光照的环境中成长 ，不含叶绿素。而韭菜在正常的光照下生长，因此叶绿素含量高。

3、口感

韭菜的膳食纤维含量比韭黄更高，因此韭菜的口感会硬一些，而韭黄的口感会柔软很多。

4、味道

从味道上来说，韭菜的味道辛辣一些，而韭黄的味道则会偏鲜甜一点。

韭黄不能和什么一起吃

1、韭黄不宜与寒性的食物如苦瓜、芦荟一起吃，这样会削弱韭黄的营养价值。

2、韭黄不能与牛肉一起吃，韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用，牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效，二者同吃，如火上浇油，使人虚火上升，导致牙龈肿痛。

3、韭黄不能与蜂蜜一吃起，因为韭菜辛温而热，含大蒜辣素和硫化物，与蜂蜜的食物药性相反，所以二者不可同食。而且两者同食的话容易导致腹泻。

4、韭黄不能与白酒一起吃，因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食。

5、韭黄不能与菠菜一起吃，韭菜和菠菜均属含草酸较高食材，又菠菜性味甘凉，有滑肠作用，同食易引起腹泻。

6、韭黄还不能与红酒等其它的饮料一起吃，韭黄和葡萄酒都能起到活血化瘀的作用，两者一同吃的话会引起上火、消化不良，而且还会加速血液流量，导致心跳加快、头晕胸闷等不适，对肠胃产生不适。

结语：相信大家现在都会区分韭菜和韭黄了，经常吃一些韭黄对我们的健康是非常好的，而且韭黄也有很多种的吃法，让你百吃不厌，但是我们在吃韭黄的时候要注意，韭黄不能和以上的几种食物同吃，以免产生一些不良的影响。