菊花茶的好处 常喝菊花茶这7个好处不请自来

茶一直是人们很喜欢的饮品，花茶更是茶类中常见的。今天我们要说的是菊花茶。菊花茶的味道很好，营养物质也丰富，大家知道菊花茶的好处有什么吗?关于菊花茶的泡法有很多，每一种味道都不同，一些人女不适合饮用菊花茶，它的禁忌有哪些?

菊花茶的好处

1、饮用菊花茶能缓解眼疲劳。现在上班族总是长时间对着电脑，这样可能会有视力疲劳和视力模糊的情况，饮用菊花茶对眼睛有一定的保护作用，如果在睡前喝了很多水，眼睛会有浮肿的情况，此时可以在棉签上蘸取菊花茶涂抹在眼睛周围，能起到消肿的作用。

2、菊花茶对皮肤有保湿效果。喝菊花茶能促进身体血液循环，还可以促进新陈代谢，代谢加速对清除皮肤中的排泄物有不错的效果，大家在喝菊花茶的时候，也可以将枸杞和大枣一起放入里面饮用，效果会更好。

3、很多人应该不知道，菊花茶能降低胆固醇，帮助预防心血管疾病。菊花茶中的物质，能扩张冠脉增加冠脉流量。如果大家能适当的饮用菊花茶，可以减轻血清胆固醇，对于预防心血管疾病还有不错的效果，大家要坚持饮用菊花茶。

4、经常喝菊花茶，可以人体提高免疫力，减少疾病发生，菊花茶也是一种中药药材他本身含有抗氧化系化疗的患者，如果在化疗期间喝菊花茶，会帮助身体杀灭疾病细胞，对化疗会有更好的作用，患过重病的患者日常生活中可以多饮用一些菊花茶能够有效地控制病情。

5、常喝菊花茶可以缓解头痛治疗感冒，菊花茶本身味苦微寒，对于风热感冒有着良好的作用。同时，菊花茶还有清热去火的作用，可以缓解发热，头痛的症状，经常喝菊花茶的人们会去除体内病菌，增强免疫力，可以预防流行性感冒。

6、常喝菊花茶可以缓解便秘，菊花茶液中的丹宁能够加快胃肠蠕动，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通气、排便顺畅的功效，很多人可以用菊花茶来缓解便秘，不需要药物治疗。

7、长期喝菊花茶还可以延缓衰老，菊花茶含有菊醇、龙脑等物质，同时，菊花茶中还含有17种人体所需的氨基酸和大量的微量元素，所以能够延缓人们的衰老。长期喝菊花茶可以降血脂、降胆固醇、抗氧化保持年轻容颜。

菊花茶的泡法

1、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝 明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

3、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈 疮等，下火效果更佳。

菊花茶的禁忌

脾胃虚寒切忌饮用

菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花中含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。阳虚体质的人，如果长期饮用菊花茶，容易损伤正气，引起胃部不适，导致反酸。

感冒期间切忌饮用

菊花茶饮用过量会影响感冒者的睡眠，会导致患者体力没有办法快速恢复，不利于病情的好转，感冒期间饮用菊花茶也会影响到药效，菊花性味凉，不适合感冒的人喝，感冒期间建议不要饮用菊花茶。

切忌喝隔夜

隔夜菊花茶易滋生易滋生腐败性微生物，且茶水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，使茶汤水发馊变质，容易引起腹泻，隔夜菊花茶中的维生素C的含量也会大大减少，营养价值减低，故隔夜的菊花茶就不要喝了，如果你泡的菊花茶中还加入了糖或是蜂蜜，切忌更加不要食用了。

患有咽喉炎切忌饮用

患有咽喉炎一般体质偏虚寒者，如果长喝菊花茶清热泻火，很容易损伤正气，越喝越虚，菊花茶性味凉，故而加重咽喉炎症状。千万不要盲目的饮用菊花茶，容易把对身体有益变成有害。

结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的好处，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢饮用菊花茶的朋友生活中可以多喝一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还可以预防多种疾病出现，大家在喝菊花茶的时候要知道它的禁忌。