玫瑰花茶的功效 常喝它这4种好处不请自来

现在有很多人都非常喜欢喝茶，在这里面女性朋友会经常喝花茶，而玫瑰花茶是比较受欢迎的一种茶类，那么常喝玫瑰花茶的人，知道它的功效吗?关于玫瑰花茶的泡法有很多，每一种的功效和口感都不同，喝玫瑰花茶的禁忌有哪些?

玫瑰花茶的功效

1.有助于美容养颜

女性朋友在平时应该要常喝玫瑰花茶，主要是因为玫瑰花茶里面含有的营养物质，能够让女性朋友保持年轻漂亮，有非常好的美容养颜功效，大家还可以在玫瑰花茶里面加入一些红枣或者西洋参，那么美容的效果会变得更好。

2.缓解抑郁功效大

要知道玫瑰花也是一种药材，它具有性温的特性，能够起到比较好的镇静安抚功效，女性朋友在月经期间，可以适当的饮用玫瑰花茶，这样能够起到安抚情绪的效果，还可以很好的放松情绪，能够有效的缓解抑郁问题，还可以起到调理身体的效果。

3.软化血管少不了

其实玫瑰花茶还可以软化血管，如果大家能够坚持饮用玫瑰花茶，那么能够很好的促进新陈代谢，这样就能够促进血液循环，并且能够起到很好的软化血管作用。对于一些血管压力大的人来说，在生活中可以通过喝玫瑰花茶来缓解症状。

4.有助睡眠很关键

我们可以了解到玫瑰花药性比较温和，也可以理气补血，对于一些具有神经性衰弱问题的人群来说，可以解决他们的睡眠问题。

玫瑰花茶的泡法

1、在泡玫瑰花茶的时候，不能够直接用烧开的水，需要将烧开的水先晾一下，温度没有那么烫的时候再拿来冲泡。因为高温会破坏掉玫瑰花茶中的活性物质，起不到应有的疗效，并且会影响花茶的香味和口感。

2、需要长时间浸泡。泡的时间长一些，玫瑰花茶中的物质才会慢慢溶解开来，也更易于人体吸收。泡的时间如果短了，效果出不来，茶味也会产生变化。

3、选用玻璃杯，能够观赏到茶色渐变的过程，带来视觉上的享受。

4、冲泡玫瑰花茶的水是山泉水、矿泉水或者纯净水，茶会更香，味道也更醇厚。

5、注意冲泡次数。一般来说，第一次为洗茶，是不宜饮用的;第二遍冲泡出来茶，需要慢慢品味;而后是第三遍，第四遍。一般是3-5次就够了，再多的次数，也没有茶味儿了。

接下来是冲泡方法

先将茶壶预热，然后放入适量的玫瑰花茶(约15克)，冲入75-85度的开水，加盖焖8-10分钟，调入冰糖或者蜂蜜，用勺子轻轻搅拌均匀即可。

在冲泡过程中，我们会闻到玫瑰花茶特有的馨香气息，能够看到茶色一点点的变化，饮用时微妙的口感，这对嗅觉、视觉和味觉都是一种享受。

玫瑰花茶的禁忌

1、体质较差的人不宜喝玫瑰花茶

玫瑰花茶有促进新陈代谢的作用，经常疲倦乏力、易感冒的人如大量饮用玫瑰花茶只会让你越来越虚。

2、阴虚火旺体质不宜饮用玫瑰花茶

咽干火燥、两颊赤红、大便干结、耳鸣、盗汗等阴虚火旺体质的人好不要喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶为温热饮品。

3、经期女性不宜喝玫瑰花茶

玫瑰花茶显著的功效是活血化瘀、疏肝理气，如果经期喝多了玫瑰花茶则会造成经血过多，尤其经期量多的女性，长期饮用玫瑰花茶或导致贫血。

4、便秘患者不宜喝玫瑰花茶

玫瑰花茶具有一定收敛作用，平时有便秘的朋友如果过多饮用玫瑰花茶会加重便秘。

结语：上文已经为大家介绍了玫瑰花茶的功效，喜欢喝玫瑰花茶的朋友，在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，并且也能够改善人们的情绪，是很好的一种茶类。