茉莉花茶的功效 想不到这种茶类能够疏肝解郁

茉莉花茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常的喜欢，茉莉花茶本身具有很多的功效，它能够帮助人们美容养颜，还可以清新口气，茉莉花茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用茉莉花茶是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

茉莉花茶的功效

滋润肌肤、养颜美容

在生活中很多的女性朋友都会通过喝茶来达到美容养颜的目的，茉莉花茶具有非常好的滋润肌肤、排毒养颜的功效。并且茉莉花茶性温，生活中适当的饮用能够改善女性身体内的血液循环，加快身体的新陈代谢速度，这样就可以帮助人们缓解手脚冰凉的情况。

清新口气

生活中总是有口臭的人可以适当的喝一点茉莉花茶，主要是因为茉莉花茶中含有香气化合物质就有20多种，它们能够帮助人体去油腻，清新口气、坚固牙齿。还有经常抽烟的男性而言，每天可以喝几杯茉莉花茶，能预防口臭。

疏肝解郁

大家都会在生活中和工作的时候遇到烦心的事情，这些事情会让人心情郁郁寡欢，长时间这样就会对肝脏产生一定的损伤。当人肝郁气滞时，整个人都没有什么精神，想要改善这种情况，不妨每天和两杯茉莉花茶，它含有的物质能起到定心安神的功效。

预防疾病

茉莉花茶中含有不少对人体有好处的化合物，人们常喝茉莉花茶还能预防心血管疾病以及口腔疾病的发生。另外，对于调理女性月经不调也有一定的效果，由此可见茉莉花茶对人体的好处是非常多的，人们在日常生活中可以通过饮用这种茶来达到养生、保健的目的。

另外，人们在通过茉莉花茶来预防疾病的时候一定要长期坚持服用才可以，对于老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用药物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低药效，给自己的身体带来副作用。

提神

人们常说春困秋乏，每到春天喝秋天总感觉自己没有精神，身体乏力，这时候可以喝一杯茉莉花茶来缓解自己身体乏力的情况。茉莉花茶能促进体内阳气生发，令人神清气爽。

茉莉花茶的泡法

选择茶叶

一杯茶和它的叶子一样好。尽可能使用散叶茶。通常情况下，茶叶包含破碎的叶子和叶子部分，如灰尘和扇形，这会损害茶叶的精油含量和香气。破碎的叶子也释放出过多的单宁，这增加了茶的苦味和涩味。这些是酿造茉莉花茶时特别重要的考虑因素，因为味道清淡，香气是关键，而绿茶基料使其难以酿造苦涩的杯子。

散叶茶可以大限度地减少这些问题。在没有茶包的限制的情况下，叶子在热水中膨胀，使得味道更加强烈并且风味扩散更均匀。如果没有散茶叶茉莉花茶，那么宽松的茶叶袋和宽大的形状以及布网状结构可以产生相似的味道。

虽然叶子给你的茶杯结构，但想到水作为基础。无论是酿造茉莉花茶，乌龙茶还是红茶，高品质的水都可以制作出高品质的茶。泉水是您好的选择，过滤水紧随其后。水应该是低碱度和无氯。如果可以，请避免使用自来水，因为硬水或氯化水可能会带来苦味。

精致的茉莉花茶需要比深茶更低的水温; 水应该在160到180华氏度左右。如果你手边没有温度计，可以在沸水中寻找中国茶叶酿造者所说的“鱼眼”; 这些气泡出现在初的微小气泡(称为虾和蟹眼)之后，但在破坏表面的气泡之前(被称为“珍珠串”)。鱼眼表示温度范围为160至180华氏度。

茉莉花茶怎么泡

就比例而言，理想的平衡是每6盎司水约1茶匙活页茉莉花茶。根据叶子的质量和强度以及您自己的口味，您可以尝试使用更小或更多的茶匙。请记住，苦味往往是由太多的叶子造成的。无论是作为单个杯子还是通过茶壶浸泡，茉莉花茶在冲泡的时间约2至4分钟时味道佳。确定茶的风味和香气强度的冲泡时间也是一个偏好的问题。从2分钟开始，每隔30秒品尝一下茶，找到你喜欢的味道。

茉莉花茶的禁忌

1、便秘患者

虽然茉莉花茶对肠胃有保护作用，但是它里面的多酚类物质对肠胃黏膜有一定的收敛作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒会加重便秘。

2、神经衰弱者

茉莉花里面的咖啡碱成分是非常丰富的，咖啡碱虽然能帮助提神醒脑，但在神经衰弱的情况下还饮用茉莉花茶就会刺激到神经系统，给患者带来不好的影响。因此神经衰弱就别喝茉莉花茶了。

3、发烧患者

茉莉花茶里面含有很多茶碱成分，人体吸收茶碱成分后，会让体温升高。不利于发烧降温，所以有发烧或者发热症状的人好就不要喝茉莉花茶了。

4、缺铁性贫血

缺铁性贫血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀这会让人体不能够吸收，缺铁的人是需要补铁的，因此缺铁性贫血的患者一定要避免饮用茉莉花茶。

结语：上文已经为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在对茉莉花茶应该有了一些了解，喜欢喝茉莉花茶的朋友在平时可以多喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，还可以预防多种疾病的出现，不过要知道茉莉花茶的禁忌。