茉莉花茶的禁忌 便秘患者千万别喝它

茉莉花茶很多人都非常喜欢，因为它的味道很好闻，尝起来也十分美味。茉莉花茶的泡法是什么？简单的用热水冲泡，不能发挥出它的真正味道。饮用茉莉花茶是有一些禁忌的，不建议大家随意乱喝哦，下面会有详细的介绍。

茉莉花茶的禁忌

便秘患者

茉莉花茶含有丰富的多酚类物质，一般认为这种成分能帮助美容，其实这类物质对肠胃黏膜也有一定的收敛作用。也就是说在腹泻的时候如果喝点茉莉花茶，对于止泻会有帮助。但是便秘患者就不要喝茉莉花茶了，可能会导致便秘加重。

神经衰弱者

茉莉花具有一定的提神效果，常喝它会刺激到我们的神经系统，想要提神的时候喝它是很好的，但是如果本身就有神经紧张、失眠、烦躁的情况，或者是神经衰弱患者，那么就不要喝它了，以免加重身体的不适症状。

发烧患者

茉莉花茶里面含有很多茶碱成分，茶碱有可能会导致体温升高。因此，如果正在发烧的话，这个时候就不要喝茉莉花茶，避免体温升高，可以等降温之后再喝。如果是手脚冰凉的朋友，想要暖身的，可以喝它来补充一些热气。

缺铁性贫血

缺铁性贫血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀这会让人体不能够吸收，缺铁的人是需要补铁的，因此缺铁性贫血的患者一定要避免饮用茉莉花茶。

茉莉花茶的泡法

⑴备具

一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。

⑵烫盏

就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

⑶置茶

用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。

⑷冲泡

冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。

⑸闻香

茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。

⑹品饮

经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。

⑺欣赏

特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞;或如春笋出土、银枪林立;或如菊花绽放，令人心旷神怡。

茉莉花茶的功效

茉莉花茶有很多抗氧化剂

虽然决定多吃水果和蔬菜总是一个很好的决定，喝茉莉花茶也可以补充你的身体与令人难以置信的数量的全能抗氧化剂。

正如你可能知道的那样，这些抗氧化剂可以抵抗已知会导致癌症的自由基，并且会损害你的身体细胞。香港中文大学的一项研究也发现，茉莉花茶能保护红血球免受自由基引起的损害。

改善您的心血管健康

现在这是一个非常有趣的事实。正如你可能知道的，很多茶可以保护你免受不良胆固醇的侵害，并改善整体心血管系统。还要别的吗?是的，只有香味可以导致这种效果!

它显着降低心率，产生镇定作用并降低血压。您可能知道，高血压对您的系统不利。

有助于抗击糖尿病

根据近的研究，喝茉莉花和/或绿茶可以显着缓解糖尿病的症状(如手脚刺痛，愈合缓慢等)，使其成为每个被诊断为必需饮品的人必不可少的茶与此条件。

想到这并非全部。茉莉花茶也可以作为预防这种疾病的预防措施，这意味着每个喝这种茶的人都会赢。

防止癌细胞生长

就像许多其他茶一样，茉莉花茶确实能保护您免受癌症侵害，并降低您获得它的可能性。除此之外，它对食管癌特别有效，具有相反的效果：您饮用的茶越多(以0.5为增量考虑)，癌症的机会就越低。

另一项研究发现茉莉花茶具有抗癌特性，并且已经被合成用于药物形式。

有助于缓解压力

这可能是茉莉花茶更有趣的效果之一。对24位健康人进行的一项研究显示，茉莉花茶容易产生镇静作用。因此，其饮酒者不仅心率较低(与内心和谐相关)，而且也更加放松，情绪更好。

有助于抗击胃肠道疾病

由于茉莉花茶(通常与绿茶或白茶叶混合)富含抗氧化剂和其他营养物质，因此饮用茶的人发现十二指肠癌或胃癌的机会较低。

如果您的胃肠道有问题，请考虑在饮食中添加茉莉花茶。它倾向于减少这些异常并促进健康的胃肠系统。

结语：上文已经为大家介绍了茉莉花茶的禁忌，其实还是比较容易记忆的，相信多看两遍大家应该都有印象了吧！茉莉花茶是老少皆宜的，爱喝的朋友们可以在下午的时候泡一杯，既能帮助提神，又能改善人的心情。