茉莉花茶的功效 这种茶可以降低血压

茉莉花茶可以说是很常见的一种茶类，多数的人都非常的喜欢，茉莉花茶本身具有很多的功效，它可以预防辐射，还能够清新口气。茉莉花茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用茉莉花茶是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

茉莉花茶的功效

1、茉莉花茶是一种很有营养的饮品，它含有的物质可以帮助我们预防蛀牙，大家可以饮茶或用茶漱口、刷牙，这样做不但能够除口臭，还可防治龋齿。每天大家可用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。

2、很多人应该不知道，其实茉莉花茶可以帮助我们预防心血管疾病如高血压。并且它对冠心病等有一定的防治作用。我们可以在一月中日喝三碗茉莉花茶的人，这样可以让血脂下降了13%，胆固醇也有所减低。

3、茉莉花茶中的营养物质丰富，经常喝茉莉花茶能够起到清肝明目、生津止渴、祛痰治痢的效果。并且我们还要知道，茉莉花茶具有非常好的降血压、强心、防龋防辐射损伤功效，喝茉莉花茶能够使人延年益寿、身心健康。

4、茉莉花茶有防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效，所以如果你需要经常坐在电脑面前，就常备一杯茉莉花茶吧。

5、茉莉花茶有祛痰治痢、通便利水的功效。

6、茉莉花茶有清肝明目、生津止渴的功效。

7、茉莉花茶还可以排毒养颜，是女性的一大良品。

8、茉莉花对多种细菌有抑制作用。

9、可提神功效，可安定情绪及舒解郁闷，心情烦躁的时候可饮用。

10、茉莉花茶可以行气开郁，具有行气止痛的功效。

11、茉莉花茶具有解郁散结，除脂消食的作用，对于想保持苗条身材的茶友非常适合哟(但它却不具有减肥的作用)，此外，茉莉花茶具有白肤美肤的作用，能为女性朋友带来养颜养生的好处，偶尔喝茉莉花茶还能抗菌消炎呢，它可以为人体抑制多种细菌和治疗上火引起的目赤红痛等症状。

茉莉花茶的泡法

茉莉花茶的泡法之盖碗泡法 器具： 盖碗一个、烧水壶一个、公道杯一个、茶杯若干、茶盘一个、茶漏一个 。

1、温具：将盖碗、公道杯、茶杯等略微烫洗，可按从盖碗---公道杯---茶漏---茶杯的顺序依次;

2、投茶：取5g茶叶(茶水比约为：1:30)，放入盖碗中;

3、润茶：将烧开的水微凉，至85--90度，用回旋低斟的方式，将开水冲入盖碗中，刮去上层茶沫，然后将茶水快速到掉;

4、冲泡：将茶漏放入公道杯中，再次拿壶，高冲水至盖碗中，第一泡3s-5s左右出水，第二泡7s-9s，第三泡10-12秒，依次类推，后面几泡建议控制产品品质耐泡程度而定。然后倒入公道杯中，分杯饮用。

茉莉花茶的禁忌

1、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

2、另外，晚上喝茶时要少放茶叶。不要将茶泡得过浓。喝茶的时间好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

3、茉莉花茶属于凉性的饮品，寒性体质的人应该少饮用，以免影响身体健康。此外，老人和小孩也要适量饮用，不能多喝，否则可能引起肠胃不适。

4、神经衰弱、失眠症、便秘、缺铁性贫血、缺钙或骨折者忌食;女性行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期慎食用。

5、茉莉花茶的饮用禁忌：茉莉花茶本性寒凉，所以体质瀛弱的人不适宜喝过多，如果体质瀛弱的人经常饮用茉莉花茶，可能导致出现目眩，头晕，呕吐或体质下降等情况，所以体质瀛弱的人就尽量少喝茉莉花茶吧。

结语：上文已经为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在对茉莉花茶应该有了一些了解，喜欢喝茉莉花茶的朋友在平时可以多喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，还可以预防疾病的出现。