红茶的作用 常喝这种茶居然能减肥

红茶是一种很美味的饮品，不管是在夏季还是冬季，都有很多人爱喝。红茶的作用是很多的，它的营养价值很高。红茶的泡法也有不少，可以直接泡，也可以在里面添加一些别的东西。红茶的禁忌有哪些？一起来了解一下吧！

红茶的作用

喝红茶有助于减肥

红茶会给人带来饱腹感，也就是说喝了红茶之后饥饿的感觉会消失，就好像吃了很多食物一样。很多人之所以会发胖，就是因为在平时吃的太多了，摄入了过量的卡路里，如果能够少吃一些，那么自然就会慢慢的变瘦了。

喝红茶可以利尿

红茶可以帮助利尿，对于肾病患者来说，这是非常重要的一个功效。很多肾病的患者，都会有积水的问题，体内的尿液无法排出来，感觉到很痛苦。建议这类的病人要多喝一点红茶，解决尿液潴留的问题，其他排尿少的人也可以常喝。

喝红茶可以缓解疲惫感

红茶是可以提神的，红茶和其他的很多茶一样，里面含有咖啡因，可以让人变得更加兴奋，改善疲劳的感觉。我们在下午的时候，常常都会犯困，建议这个时候来一杯红茶，你会发现自己变得更加有活力了，上班族应该要常备红茶哦。

红茶的泡法

牛奶红茶

步骤

1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。

2、注水：冲入热开水

3、出汤：约3-5分钟后，从壶嘴倒出茶汤。

4、加奶：往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶呈桔红、黄红色为度。

泡沫红茶

步骤

1、投10克红茶于茶壶中，再冲入300毫升开水。

2、准备一个摇酒壶，如果没有的话，可以找一个封闭性较好的水杯(以上下左右摇晃时不会漏水为准)来代替。

3、在摇酒壶内放入一半的冰块，可酌情增减。

4、在摇酒壶内依序加入两汤匙的可可粉和蜂蜜。

5、将步骤1的茶汤(此时应该是茶汤应该是常温状态)倒入摇酒壶中。

6、盖上盖子快速摇动。摇晃三十次左右就会出现泡沫。

7、将调制好的饮料倒入杯内，小心地让泡沫浮在表面。然后再放一根粗吸管就可以喝到冰凉爽口的红茶了。

红茶的禁忌

上火的人不宜饮用

红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。

哺乳期的人不宜饮用

哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。

更年期的人不宜饮用

红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。

服药的人群不宜饮用

服药中的人群不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。

胃热的人不宜饮用

红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。

总结：红茶的作用你现在都了解了吧！文章已经为大家详细说明了，其实红茶是很多人的家里都有的，但是不少人都会忘记喝，如果你想要自己的身体变得更加健康，那么在平时就应该多喝一些有营养的饮品，红茶就是一个很好的选择哦！