大麦茶的好处 多喝这种茶可以防上火

大麦茶你爱喝吗?在下午的时候来一杯大麦茶，会让人感觉到很舒服。这种美味的饮料，不仅适合休闲的时候来喝，而且还具有很多的好处哦!泡大麦茶的方法建议大家要学习一下，这样能泡出更好喝的茶。大麦茶的禁忌是什么?一起来看看吧!

大麦茶的好处

防上火、咽喉肿痛

上火的时候可以喝点大麦茶哦!大麦茶里面含有各种营养元素，而且它又是凉性的，所以一旦上火了就可以喝它。上火的时候经常会有咽喉肿痛的症状，这个时候我们应该怎么办呢?没错，可以喝大麦茶来缓解不适，帮助滋养喉咙。

消油腻、健脾胃助消化

现在马上就要春节了，很多人已经放假了，在家里的时候就会忍不住想要大吃大喝。这个时候常常会有消化不良或者是吃腻了的感觉，适合来喝大麦茶。大麦茶的味道比较淡，但是有一点苦味，适合来平衡我们的不健康饮食，并且还能刮油。

润发美肤

头发和皮肤对于爱美的人来说都是很重要的，平时要使用各种各样的护肤和护发产品，其实大麦茶也是可以保养皮肤和头发的哦!因为大麦茶中含有一些维生素以及儿茶素，可以帮助抗氧化，长期饮用的话，就能温和的帮助提升我们的肤质和发质。

补充营养物质，预防各类营养素缺乏病

大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，补充营养物质，当然是在抛开剂量的基础上来看。

制作大麦茶其实比较简单

其实，大麦茶的制作方法相对简单，首先请您各位将大麦炒成焦黄的颜色，然后饮用时请用热水进行泡制，伴随着浓浓的大麦清香味道，一本美味+营养的大麦香茶制作而成。

大麦茶的泡法

一：直接与热水浸泡

不管在超市中还是商场里面，我们都可以见到一些成品包装的大麦茶，这些都是小包装的，饮用时非常简单。只需要将茶叶包放入杯中，直接倒入白开水，稍微泡一会，等水温降低后，就可以饮用了。

二：用热水煮大麦茶

除了用白开水冲泡以外，还可以将买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，等水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，再开温火熬煮几分钟就可以将火关掉了。在炎热的夏日，大麦茶也有消暑的作用，为了保持它更好的消暑作用，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用，还可以添加冰糖，口感更好。

三：与枸杞一起泡茶饮用

大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，枸杞的数量不要放太多，大麦茶和枸杞一起泡茶，不仅味道香，还能给我们的身体提供免疫机能。

四：与菊花一起泡茶饮用

大麦茶不仅有减肥、降脂的作用，而且它和菊花一起饮用，还具有清火祛毒的功效。所以一般在饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一起泡茶，口感好，还能清火祛毒。

大麦茶的禁忌

禁忌一、胃不好的人不宜饮用

据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。

禁忌二、空腹不宜喝大麦茶

空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。

禁忌三、孕妇慎饮

怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。

禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝

大麦茶好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。

结语：为了健康考虑，每个人都应该常喝大麦茶，对于身体是非常好的哦!如果说你在平时记忆力不太好，总是泡了茶之后会忘记喝，那么隔夜的茶一定要倒掉，不要觉得可惜，这样的茶喝了之后对于健康是十分不利的，可能会造成身体不适。