红茶的作用 喝这种茶可以帮你抗寒

红茶大家都喜欢喝吗?作为一种传统的茶饮，有很多人都是比较爱喝它的。红茶的泡茶也有许多，不仅能喝原味的，还可以在里面加入一些其他的水果，味道会更好。红茶的作用有哪些?如果想要知道答案，就请看下面的文章介绍吧!

红茶的作用

红茶可暖体抗寒

喝红茶对于怕冷的朋友来说是很好的，特别现在我们又处于冬天，很多人在这个时候都会浑身冰凉。红茶是温性的，常喝可以帮助调节体温，达到暖身的效果。还可以在红茶中加入红糖或者是生姜之类的东西，暖身的效果会更好一些。

喝红茶强健骨骼

红茶对于人的骨骼也是很好的，因为它含有一些黄铜类的物质，而黄铜类的物质是可以提升人的骨密度的，能让骨骼变得更加强健。所以如果上了年纪，那么建议每天都喝点红茶，这样能让骨骼更加健康，而且喝茶也不担心会有副作用。

喝红茶防止中风和心脏病

心血管疾病患者在平时应该多喝红茶，红茶里面的抗氧化成分有很多，而我们的心血管往往就是在老化的过程中产生问题的，所以说如果能做好抗氧化的工作，那么心脏就会保持一个健康的状态了。常喝红茶可以预防中风和心脏病的出现。

红茶与胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。

而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶可助消腻

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

红茶可预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。

红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

红茶的泡法

一、家庭式泡法

1、温壶：用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。

2、倒入适量的茶叶：基本上是一茶匙茶叶泡一杯红茶的比例。

3、冲泡：冲泡红茶的水要用沸腾的水，越热越好。放冷后再加热的开心无法冲出好味道。

4、盖上壶盖：如果冲泡的的碎茶叶，加入热水后，将滤茶网及茶叶拿开，再盖上壶盖，因为碎红茶易于冲泡，泡太久会苦涩，越是细长的茶叶，浸泡时间可以加长。

二、观赏式泡法

1、备具：壶、公道杯、品茗杯、闻香杯放在茶盘上，茶道、茶样罐放在茶盘左侧，烧水壶放在茶盘右侧。

2、赏茶：打开茶样罐，让来客欣赏茶叶的色和形。

3、烫杯热罐：将开水倒入水壶中，然后将水倒入公道杯，接着倒入品茗杯中。

4、投茶：按1：50的比例把茶放入壶中。

5、洗茶：右手提壶加水，用左手拿盖刮去泡沫，左手将盖盖好，将茶水倒入闻香杯中。

6、第一泡：将开水加入壶中，泡一分钟，趁机洗杯，将水倒掉，右手拿壶将茶水倒入公道杯中，再从公道杯斟入闻香杯，只斟七分满。

7、鲤鱼跳龙门：用右手将品茗杯反过来盖在闻香杯上，右手大拇指放在品茗杯杯底上，食指放在闻香杯杯底，翻转一圈。

总结：喝红茶的好处主要就是这些了，如果你平时没有喝茶的习惯，那么可以试试看从今天开始每天喝一点红茶，慢慢的你就会看到效果了。红茶在泡的时候还要会采取正确的方法，这样泡出来的红茶才会更加好喝，大家要记住哦。