菊花茶的功效 这种茶类可以清除体内火气

菊花茶可以说是一种很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，它本身具有多种功效，能够帮助我们清热解毒，还可以消除身体中的细菌，生活中关于菊花茶的泡法有很多，每一种的功效都是不同的，饮用菊花茶是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

菊花茶的功效

1、清热解火

菊花茶本身是凉性饮品，饮用之后可以帮助人们清热降火，消暑，在平时如果我们因为上火的原因，出现了一些症状，像是出现了便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等问题，那么这个时候我们可以适当的喝点菊花茶，会发现有很好的缓解效果。

2、明目

经常面对电脑的上班族们，在平时可以多喝一点菊花茶，我们要知道菊花茶本身具有很好的明目的功效，它可以帮助我们缓解因为工作的原因出现的眼睛疲劳，生活中一旦我们出现了加班或是熬夜的情况，这个时候大家要适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

3、杀菌

菊花茶具有很好的杀菌效果，它可以帮助我们抵抗身体中的多种病菌，适当的饮用菊花茶可以帮助人体对抗病毒，对于很多的细菌有很好的预防效果，像是金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等，喝菊花茶对这些有一定的抑制功效。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

菊花茶的泡法

山楂菊花茶

材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

做法

1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。

2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加怡达味动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。

3、根据个人口味适当加入蜂蜜。

洛神菊花茶

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

雪梨枸杞菊花茶

材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

做法

1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。

2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。

3、放入菊花，小火再煮15分钟。

4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶不能喝

隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸，绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿，绿原酸本身是一种抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，杀菌，保护心血管等等作用，而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了，并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质，隔夜之后还会造成细菌滋生，所以不宜饮用隔夜的菊花茶。

2、体质虚寒，脾胃虚寒的人不能喝

菊花茶性寒，因此对于体质虚寒，平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因为菊花茶会引起胃部不适，所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果实在要喝菊花茶，则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。

3、泡菊花茶不宜加糖

很多人在喝菊花茶的时候，会觉得菊花茶的味道有点苦，就会选择在菊花茶里加蜂蜜或者冰糖，白糖之类的物质，但是这样其实不好，因为喝比较甜的菊花茶会使口腔中发黏，唾液分泌变多，并且还有可能造成糖分摄入过多。

结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的功效，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，它本身含有丰富的营养物质，能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有很好的效果，是不过的一种饮品，不过我们要知道饮用菊花茶的禁忌。