大麦茶的功效 常喝这种茶类可以增强免疫力

大麦茶可以说是很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，在平时适当的饮用大麦茶可以为我们的身体带来很多的好处，它本身具有多种功效。生活中关于大麦茶的泡法有很多，不知道是否都了解呢?其实饮用大麦茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友要继续看哦。

大麦茶的功效

第一：清除异味

大麦茶本身具有一种比较独特的清香，能够帮助我们清新口气，生活中我们在吃完韭菜、大蒜或是生鱼片这些有味道的食物，喝一点大麦茶能够帮助人们减少口中的异味。人们多都喜欢吃肉类食物，这些食物食用较多，饮食大麦茶还能帮助促进肠胃的消化。

第二：养胃

很多人应该不知道，其实多喝一点大麦茶是可以帮助我们养胃的，生活中如果您我们出现了胸部胀痛或是胃胀等，那么可以使用大麦茶来缓解症状。任何年龄段的人都能喝大麦茶，小孩子比较容易出现积食的症状，喝点大麦茶能促进肠胃的蠕动和食物的消化。

第三：减肥

想要减肥的朋友平时可以多喝一点大米茶，它可以帮助我们缓解胃胀的症状，同时还可以消暑除热。我们应该知道大麦茶本身含有丰富的膳食纤维，这个物质不会被身体吸收和消化，能够清除身体中多于的脂肪，这样长期坚持，那么体重就会减轻。

第四：美白

坚持喝大麦茶的人，皮肤会有明显的改善，由于大麦的纤维素含量很丰富，进入人体之后能促进体内的新陈代谢和内分泌系统的调节。所以坚持饮用大麦茶能改善肤质，喝过的大麦茶还可以用来泡澡，也有提亮肌肤的效果哦。

第五：提高身体免疫力

研究发现，大麦茶具有消温解暑的作用，并且大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的改善体质，提高身体免疫力。

大麦茶的泡法

配料：2汤匙烤大麦，8杯水

在一个小锅里，将大麦和水煮沸。

减少炖煮，盖上盖子，煮20分钟。

立即服务或存放在冰箱里冷藏。

如果你找不到烤大麦，你可以用炒锅在中火上烤大麦5-10分钟，或直到谷物变成深棕色。

日本烤大麦茶的泡法

8杯水

1.将大麦放入一个大的干锅中，用中火加热约10分钟，搅拌谷物并偶尔摇动煎锅，使它们均匀地烘烤，直到谷物变成深褐色。从热水中取出，倒入碗或纸巾中冷却。

2.将水煮沸，加入冷却的烤大麦，用小火煮20分钟。从大热中取出，让大麦继续冲泡，因为大杯冷却约5分钟。

3.将大麦拉出来，将浓汤倒入茶壶并冷却。

大麦茶的禁忌

1、肠胃不好的人好不要喝大麦茶，因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，非常不利于身体健康。

2、孕妇服用大麦茶要慎重，小编建议怀孕期间的女性好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。

3、空腹的时候也好不要喝大麦茶，这个时候也容易导致肠胃不舒服。空腹的时候喝大麦茶，会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。

4、隔夜的大麦茶好别喝，平时所喝的大麦茶好能够先煮的。如果是隔夜或者是好几天之前的大麦茶好别喝，特别是正在发育期间的孩子别喝，不利于身体健康。

5、如果身体出现了由于积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，小编也建议患者好别喝大麦茶，避免病情加重。

6、早晨空腹的时候别喝，因为这个时候喝茶很容易导致身体出现醉茶的情况，也就是表现出头晕无力、精神恍惚以及心慌意乱的情况。如果身体出现了这种情况，可以喝上一些糖水或者是含上糖果来缓解。

7、老年人服用大麦茶需要慎重，老年人的肠胃更加的脆弱，患有肠胃疾病的风险也是大大的增加。老年人早上空腹的时候别喝茶，特别是别喝浓茶。过多的服用茶水，会导致身体出现不适症状，还有可能出现消化不良或者是便秘的情况。

8、喝醉之后也不要喝大麦茶，因为醉酒之后喝茶会加重心脏的负担，不利于身体健康。这个时候想要让身体感觉更加的舒服，可以喝上一些水果或者是喝醋，这些都能够很好的加快身体中新陈代谢的速度，缓解酒醉的不舒服情况。

9、睡觉之前也好别喝大麦茶，大量的喝茶容易导致晚上尿频尿多，对于睡眠质量影响非常巨大。

10、服药期间也建议好不要喝茶，很多老年人都患有一些慢性疾病，这就要求长期坚持服用，建议这个阶段好别喝茶。很多药物都有镇静以及抗心律时常的作用，如果这个时候喝了茶水，很容易影响药效，不利于身体恢复。

11、其他，如果是高血压患者或者是心脏病患者建议好不要喝大麦茶。同时，一些肾脏还有肝脏患有疾病的患者，以及习惯性便秘的人群，也好不要喝，避免身体不适症状加重。

结语：上文已经为大家介绍了大麦茶的功效，我们现在对大麦茶应该有了一些了解，喜欢喝大麦茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它可以帮助我们预防多种疾病，并且还可以做到很好的减肥效果，能够清除身体中的脂肪，是一种不错的饮品。