大麦茶的功效 常喝这种茶有效防止便秘

大麦茶是不少人都曾经喝过的，特别是当我们去一些饭店吃饭的时候，多数饭店都会提供大麦茶。大麦茶的功效是什么?大麦茶这么受欢迎，自然是有一定的道理的。大麦茶的泡法有哪些?假如你还不知道大麦茶的泡法，那么就请看下面的内容吧!

大麦茶的功效

1、助消化

喝大麦茶能够达到帮助消化的作用，因为大麦茶里面的淀粉酶含量比较高，这个成分能够让我们的胃酸以及胃蛋白酶分泌的更多，从而达到助消化的效果。如果你在平时有消化能力差的问题，或者是总是没有食欲，不妨试试看常喝一些大麦茶。

2、降火

大麦茶还能帮助去火，大麦茶本身是属于寒性的，从中医的角度看能够去火。另外大麦茶里面还有很多的氨基酸，这个成分也是能帮助缓解上火症状的。另外大麦茶不像很多的茶里面会有咖啡因和茶碱，对于人体会产生刺激，大麦茶是很温和的。

3、美白肌肤

想要美白肌肤，喝点大麦茶也是不错的，因为大麦茶中的维生素C含量很高，还有维生素E，这两种成分都是我们的身体很需要的。如果能够经常的喝点大麦茶，那么我们就不容易长斑，也不容易出现色素沉淀的问题。爱美的朋友们，记得多喝大麦茶。

4、防止便秘

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以有效的调节肠胃功能，防止便秘。

5、防治肥胖

大麦茶属粗粮食品，其中所含的膳食纤维有调整了消化吸收的功能，从而帮助延缓吸收营养物质，并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。

6、祛暑降温

夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴，尤其适合老年人酷暑季节喝，它能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。

7、防癌抗癌

大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

8、提高身体免疫力

大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质，长期坚持服用能够很好的补充身体所需营养，改善体质，提高身体免疫力。

大麦茶的泡法

一：直接与热水浸泡

在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。

二：用热水煮大麦茶

将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。

三：与枸杞一起泡茶饮用

大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，小编建议枸杞的数量不要放太多，这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。

四：与菊花一起泡茶饮用

菊花具有清火祛毒的作用，在我们饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳，功效也更多。

大麦茶的禁忌

1、空腹时忌喝

会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

2、喝醉时忌喝

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

总结：大麦茶的功效已经给大家介绍了，现在你都记住了吗?其实它比较显著的一个功效就是去油腻，这也就是为什么饭店里面很喜欢提供大麦茶，这样顾客就能吃更多的东西了。不过不建议在空腹的时候喝大麦茶，以免会有肠胃不适的情况发生。